半月板损伤治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。非手术治疗有休息与制动（减少活动、用支具或石膏固定）、物理治疗（急性期冷敷、过后热敷、按摩理疗）、药物治疗（成年短期用非甾体类抗炎药，儿童慎用）；手术治疗包括半月板缝合术（年轻、损伤部位血运好者适用，关节镜下缝合）和半月板修整术（损伤严重、无法缝合者适用，关节镜下修整切除损伤部分）。
一、非手术治疗
1.休息与制动
对于轻度半月板损伤的患者，休息是非常重要的。减少患侧膝关节的活动量，避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。例如，对于因工作需要长时间站立的人群，应尽量减少站立时间，可适当坐着工作或更换工作姿势。儿童患者如果发生半月板损伤，要减少剧烈运动，避免奔跑、跳跃等对膝关节冲击大的活动，让膝关节有足够的时间休息恢复。
可以使用支具或石膏固定膝关节，限制其活动范围，一般固定3-4周左右，为半月板损伤的修复创造相对稳定的环境。
2.物理治疗
冷敷：在半月板损伤后的急性期（通常是损伤后的48小时内），可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛，因为低温可以收缩血管，减少局部血液循环，从而减轻炎症反应。对于不同年龄的患者，冷敷时要注意控制温度和时间，避免冻伤皮肤。儿童皮肤较娇嫩，冷敷时间可适当缩短。
热敷：在急性期过后（通常是损伤48小时后），可以进行热敷。热敷可以促进局部血液循环，有助于半月板损伤的修复。可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。热敷对于不同年龄的人群都适用，但要注意温度不要过高，避免烫伤。
按摩与理疗：专业的按摩师可以通过手法按摩膝关节周围的肌肉，缓解肌肉紧张，改善膝关节的血液循环。理疗方法如超声波治疗、红外线照射等也可以促进半月板损伤部位的修复。超声波治疗可以深入组织内部，促进细胞代谢和组织修复；红外线照射可以温热局部组织，增加血液循环。对于儿童患者，按摩和理疗要由专业的儿科康复治疗师进行操作，确保安全和效果。
3.药物治疗
非甾体类抗炎药可以缓解疼痛和炎症，如布洛芬等。但对于儿童患者，要谨慎使用非甾体类抗炎药，因为可能会有胃肠道反应等副作用，一般优先选择物理治疗等非药物方法缓解症状。对于成年患者，在医生的指导下可以短期使用非甾体类抗炎药来减轻疼痛和炎症，但要注意药物的副作用和使用禁忌。
二、手术治疗
1.半月板缝合术
适应人群：对于年轻、半月板损伤部位血运较好的患者，如青少年运动员等，半月板缝合术是比较合适的选择。因为青少年的半月板血运相对丰富，缝合后有较大的修复成功概率。成年患者中如果半月板损伤是新鲜的、损伤部位血运良好，也可以考虑半月板缝合术。
手术过程：通过关节镜进入膝关节内部，找到半月板损伤的部位，然后用特殊的缝合器械将损伤的半月板缝合起来，促进其愈合。手术创伤较小，术后恢复相对较快，但需要患者严格按照康复计划进行康复训练。
2.半月板修整术
适应人群：对于半月板损伤严重、无法缝合的患者，如半月板损伤部位血运较差、损伤范围较大的患者，或者是老年患者等，半月板修整术是常用的手术方式。老年患者由于身体机能下降，半月板损伤后修复能力较弱，多采用修整术。
手术过程：通过关节镜将损伤严重的半月板部分切除，保留相对完整的半月板组织，以维持膝关节的稳定和功能。术后患者需要进行康复训练来恢复膝关节的功能，但相比缝合术，修整术后膝关节的功能恢复可能会稍差一些。
