气血不足与气滞血瘀在概念、病因、症状表现、舌象脉象及调理原则方法上均有差异。气血不足由多种因素致气虚血虚，有全身及脏腑症状，舌淡白、脉细弱，需补气养血；气滞血瘀因情志、外邪等致气机郁滞血行不畅，有局部症状，舌紫黯有瘀斑瘀点、脉弦涩，需理气活血化瘀。不同年龄人群表现及调理各有特点。
一、概念与病因
气血不足
概念：气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故而两者常同时出现。
病因：多因先天体质虚弱、饮食不节（如长期挑食、节食等导致营养摄入不足）、情绪波动大（长期忧思悲怒等影响气血生化）、过度劳累（包括体力劳动过度或脑力劳动过度）、慢性疾病耗伤等因素引起。不同年龄人群均可发病，儿童若先天禀赋不足或后天喂养不当易气血不足；女性因生理特点，经期、孕期、产后等也易出现气血不足；老年人脏腑功能衰退，气血生化乏源，也常面临气血不足问题。
气滞血瘀
概念：气滞血瘀是指气机郁滞，导致血液运行障碍，出现气滞与血瘀并存的病理状态。
病因：情志不舒是常见诱因，长期情志抑郁、恼怒等使气机郁滞，进而影响血液运行；外邪侵袭，如寒邪、热邪等侵犯人体，导致气血运行不畅；外伤等原因造成局部气血瘀阻。各年龄均可发病，年轻人若长期压力大、情绪不良易出现气滞血瘀；中老年人因机体功能衰退，气血运行本就相对缓慢，若有外伤或情志刺激等更易引发。
二、症状表现
气血不足
全身症状：面色萎黄或苍白、头晕目眩、疲倦无力、气短懒言等。儿童气血不足可能表现为生长发育迟缓、精神萎靡、容易感冒等；女性除上述表现外，还可能出现月经不调，如月经量少、色淡等；老年人气血不足则常见身体虚弱、行动迟缓、记忆力减退等。
脏腑功能表现：心气血不足可有心悸、失眠等；脾胃气血不足可见食欲不振、腹胀、消化不良等。
气滞血瘀
局部症状：疼痛如针刺样、固定不移，常见于胸胁、胃脘、少腹等部位；肿块，若气滞血瘀在体表，可见局部青紫肿块，在体内则可触及癥瘕积聚等；面色晦黯，口唇、爪甲紫黯等。不同部位气滞血瘀表现不同，如肝经气滞血瘀可出现胁肋胀痛、乳房胀痛等；瘀阻心脉可见心胸刺痛、心悸胸闷等。各年龄人群表现类似，但儿童因表述能力有限，可能更易出现局部疼痛不适、精神烦躁等表现；女性在经期可能出现经行不畅、经色紫黯有块、痛经等气滞血瘀相关表现。
三、舌象脉象差异
气血不足
舌象：舌质淡白，舌苔薄白。儿童气血不足时舌质可能偏淡，舌苔薄；女性孕期或产后气血不足也常见舌质淡白；老年人气血不足则舌质淡白更为明显，舌苔多薄白。
脉象：脉细弱。常见脉细如线但应指无力，儿童气血不足时脉象可能相对较细弱，需结合临床综合判断；女性在气血不足时脉细弱较为常见；老年人脉细弱多因脏腑功能衰退，气血不足，脉道不充所致。
气滞血瘀
舌象：舌质紫黯，或有瘀斑、瘀点，舌苔一般薄白或薄黄。年轻人因情志不畅导致气滞血瘀时，舌质紫黯可能较为明显；女性气滞血瘀若有热象则舌苔可能薄黄；老年人气滞血瘀可能舌质紫黯程度不一，伴有瘀斑瘀点。
脉象：脉弦涩。弦脉主气滞，涩脉主血瘀，常见脉来绷急且往来艰涩，儿童气滞血瘀时脉象可能弦涩不明显，需结合其他表现综合判断；女性气滞血瘀时脉弦涩较为常见；老年人气滞血瘀脉弦涩多因气血运行不畅，气机郁滞，血行瘀阻所致。
四、调理原则与方法差异
气血不足
调理原则：以补气养血为主。
调理方法：饮食上可多吃一些具有补气养血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等。生活中要注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。对于儿童，要合理喂养，保证营养均衡；女性经期、孕期、产后要注重调养；老年人可适当进行一些舒缓的运动，如太极拳等，同时可在医生指导下适当服用一些补气养血的中药或中成药，如八珍丸等，但儿童应慎用成人补益类药物，需在医生指导下选择合适的小儿补益制剂。
气滞血瘀
调理原则：以理气活血化瘀为主。
调理方法：情志调节很重要，要保持心情舒畅，避免长期抑郁、恼怒等不良情绪。可适当进行一些运动，如瑜伽、慢跑等，促进气血运行。饮食上可适当食用一些具有理气活血作用的食物，如玫瑰花、山楂、黑木耳等。对于儿童，要注意保持情绪稳定，避免过度紧张等不良情绪；女性气滞血瘀若有月经不调等情况，可在医生指导下进行调理；老年人气滞血瘀要注意避免久坐，适当活动身体，可在医生指导下使用一些理气活血化瘀的药物，如血府逐瘀丸等，但同样需谨慎用药，儿童一般不建议使用此类成人活血化瘀药物，特殊情况需严格遵医嘱。
