坐骨结节滑囊炎是坐骨结节部位滑囊的炎症，病因有长期摩擦压迫及偶尔急性创伤等，临床表现为疼痛、肿胀、活动受限等，诊断靠体格检查和影像学检查，治疗有非手术治疗及康复措施，可通过保持良好坐姿生活方式、避免创伤、适度锻炼来预防。
一、定义
坐骨结节滑囊炎是一种发生在坐骨结节部位滑囊的炎症。滑囊是位于人体摩擦频繁或压力较大处的一种缓冲结构，由内皮细胞组成，内部含有少许滑液，能起到减少摩擦、缓冲压力的作用。坐骨结节滑囊主要起到减轻臀部肌肉与坐骨结节之间摩擦的作用。
二、病因
（一）长期摩擦、压迫
年龄与性别因素：多见于久坐的人群，比如长时间骑自行车的人、长期伏案工作且坐姿不当的人等。长期的坐姿会使坐骨结节与硬物持续摩擦、压迫，尤其是一些体型较瘦的人，坐骨结节处脂肪组织较少，更易受到摩擦和压迫，从而增加发病风险，男性和女性在此方面并无明显性别差异，但久坐的男性从事某些职业时可能更易患病。
生活方式因素：例如长期进行重体力劳动且姿势不良，或者经常进行需要长时间坐着的活动，像长途卡车司机等，由于坐骨结节部位长期受到压力，滑囊容易发生炎症反应。
病史因素：既往有坐骨结节部位外伤史的人，可能会导致滑囊受损，进而引发炎症。
（二）其他因素
偶尔的急性创伤也可能引起坐骨结节滑囊炎，比如臀部突然受到撞击等情况，导致滑囊组织损伤，引发炎症。
三、临床表现
（一）症状表现
疼痛：主要表现为坐骨结节部位的疼痛，疼痛性质可为隐痛、胀痛或刺痛。在久坐、久站或长时间行走后，疼痛往往会加重，而休息后疼痛可有所缓解。例如久坐办公室的人，久坐后起身时可能会感到坐骨结节部位疼痛明显。
肿胀：炎症刺激会导致滑囊周围组织出现肿胀，触摸时可感觉到局部有肿胀感，严重时肿胀可能较为明显，能看到局部组织隆起。
活动受限：由于疼痛和肿胀，患者的髋关节活动可能会受到一定影响，比如下蹲、弯腰等动作可能会因为疼痛而受到限制。
（二）不同人群表现差异
儿童：儿童患坐骨结节滑囊炎相对较少见，若发生多与外伤等因素有关，可能表现为臀部坐骨结节部位的疼痛、不敢坐立等，由于儿童表述能力有限，可能需要家长仔细观察其行为表现来发现异常。
老年人：老年人可能同时合并有其他基础疾病，比如骨质疏松等，坐骨结节滑囊炎可能会加重其行动不便等问题，疼痛可能会对老年人的日常活动，如上下楼梯等造成较大影响。
四、诊断
（一）体格检查
医生会进行详细的体格检查，重点检查坐骨结节部位，触摸局部有无肿胀、压痛等情况，还会检查髋关节的活动范围，初步判断是否存在坐骨结节滑囊炎。
（二）影像学检查
超声检查：可以清晰地看到滑囊的形态、大小以及内部情况，能发现滑囊是否有肿胀、积液等情况，有助于明确诊断。
X线检查：一般情况下X线检查可能无特异性表现，但可以排除坐骨结节部位的骨质病变等情况，比如排除是否有骨折、骨质增生等其他问题干扰诊断。
五、治疗与康复
（一）非手术治疗
休息：减少久坐、久站等加重症状的活动，让坐骨结节部位得到充分休息，这是非常重要的基础治疗措施。例如坐骨结节滑囊炎患者应避免长时间骑自行车或久坐办公。
物理治疗：可以采用热敷的方法，通过热传递促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。还可以进行超短波等物理治疗手段，利用物理因子来促进炎症消退。
药物治疗：如果疼痛较为明显，可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需注意药物的使用禁忌等情况，比如有胃肠道疾病的患者使用非甾体抗炎药可能需要谨慎。
（二）康复措施
康复锻炼：在症状缓解期，可以进行适当的康复锻炼，比如进行髋关节的屈伸、外展等轻度活动锻炼，增强髋关节周围肌肉力量，以维持髋关节的稳定性，减少坐骨结节滑囊的压力。但锻炼要适度，避免过度活动加重炎症。
生活方式调整：对于久坐人群，要注意保持正确的坐姿，选择合适的座椅，使臀部能够充分接触座椅，减轻坐骨结节部位的压力。比如选择有良好支撑的座椅，坐立时尽量使身体重心均匀分布在臀部。
六、预防
（一）保持良好坐姿与生活方式
无论是工作还是日常活动，都要注意保持正确的坐姿，定时改变姿势，避免长时间保持同一姿势。比如每坐30-60分钟就起身活动一下，伸展身体。
对于经常需要久坐的人群，要选择合适的坐具，如座椅的高度、硬度要合适，有条件的可以使用坐垫来减轻坐骨结节部位的压力。
（二）避免创伤
在进行一些可能会导致臀部受伤的活动时要注意保护自己，比如进行体育运动等活动时，要采取适当的防护措施，避免臀部受到撞击等创伤。
（三）适度锻炼
平时要注意适度进行体育锻炼，增强髋关节周围肌肉力量，提高髋关节的稳定性，从而降低坐骨结节滑囊炎的发病风险。例如可以进行游泳、散步等运动，但要注意运动的强度和频率，避免过度运动。
