怀孕后检查发现营养不良,可采取调整饮食结构、针对性补充营养剂的方式措施。

1.调整饮食结构
增加富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品,每日摄入量较孕前增加15-30克;补充铁元素,每周食用1-2次动物肝脏或血制品,搭配维生素C丰富的果蔬促进吸收;每日保证300-500克深色蔬菜、200-350克水果,提供叶酸、钾等营养素;适量摄入坚果和全谷物,补充不饱和脂肪酸及B族维生素。
2.针对性补充营养剂
根据医生建议,选择含叶酸、钙的复合制剂,如叶酸片、碳酸钙片等。
注意,需每4周检测血常规、血清铁蛋白、25-羟维生素D等指标,评估营养改善情况;如果体重增长缓慢,需及时调整饮食或住院进行营养支持。



