患者呕吐时吃小米粥、苹果、陈皮等食物,有助于减轻呕吐症状。
1.小米粥
小米味甘性平,能健脾和胃、补益虚损,其熬煮后的米汤质地稀薄,可保护胃黏膜,减少外界刺激,适合呕吐后胃肠虚弱时食用。煮小米粥时可加少量山药,增强健脾功效,且易消化吸收,能补充呕吐丢失的水分和能量,避免加重胃肠负担。
2.苹果
苹果味甘酸,性平,具有生津止渴、健脾益胃的作用。呕吐后可将苹果蒸熟食用,其含有的果胶经过加热后,能吸附胃肠道内的有害物质,保护胃黏膜,同时缓解胃肠蠕动紊乱,减轻恶心感。蒸熟的苹果口感软烂,适合胃肠功能较弱者。
3.陈皮
陈皮性温味辛、苦,能理气健脾、和胃止呕,其挥发油成分可刺激胃肠道,促进消化液分泌,排除肠管内积气,缓解胃胀、呕吐。可取少量陈皮煮水饮用,或与大米同煮成陈皮粥,对饮食积滞、胃失和降引起的呕吐有较好的缓解作用。