腕三角软骨损伤是指腕关节内三角纤维软骨复合体（TFCC）的损伤。TFCC是位于腕关节尺侧的一组重要结构，包括三角纤维软骨盘、尺侧副韧带、半月板同系物等，对维持腕关节的稳定性、传导负荷以及缓冲压力起着关键作用。
腕三角软骨损伤常见于跌倒时手掌撑地，腕关节过度背伸、尺偏或旋转，如打篮球、滑雪等运动中摔倒；也可因直接暴力打击腕关节尺侧导致损伤。长期从事需要腕关节反复屈伸、旋转的工作或运动，如打字员、木工、乒乓球运动员等，TFCC长期受到应力作用，逐渐发生退变、磨损，最终导致损伤。
患者需要减少腕关节的活动，避免引起疼痛的动作，必要时可使用腕关节支具或石膏固定，以促进损伤的修复。物理治疗如热敷、超短波、超声波等，可促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。对于保守治疗无效、损伤较重或伴有其他腕关节病变的患者，可考虑手术治疗。手术方法包括关节镜下TFCC修复术、TFCC清创术等。
