断奶涨奶是哺乳期妇女常见问题,可采取逐渐减少哺乳次数、冷敷、热敷、按摩乳房等方法缓解,一般会持续3到7天的时间。

一.处理方法
1.逐渐减少哺乳次数
逐渐减少哺乳次数可以帮助减少乳房中的乳汁分泌,从而缓解涨奶的症状。
2.冷敷
冷敷可以缓解乳房的肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上,每次敷15-20分钟,每天敷数次。
3.热敷
热敷可以促进乳房的血液循环,缓解涨奶的症状。可以使用热水袋或热毛巾敷在乳房上,每次敷15-20分钟,每天敷数次。
4.按摩乳房
按摩乳房可以帮助缓解涨奶的症状。可以用手指轻轻按摩乳房,从乳房的根部向乳头方向按摩,帮助排出乳汁。
二.持续时间
断奶时,由于乳汁仍会继续分泌,而婴儿不再吸吮,乳汁积聚在乳房中就会引起涨奶,这是正常现象。断奶后涨奶一般会持续3到7天,多数人在一周左右涨奶感会明显减轻,但完全不涨奶可能需要10到15天,具体时间因个体差异而异。



