孕妇应该多吃橙子、猕猴桃、草莓、樱桃、苹果等水果。
1.橙子
每100克橙子中维生素C含量约为33毫克。维生素C有助于增强孕妇的抵抗力，促进铁的吸收，对胎儿的生长发育也十分重要。橙子中的果胶还可以帮助孕妇降低胆固醇。
2.猕猴桃
猕猴桃是维生素C的宝库，每100克猕猴桃中维生素C含量高达62毫克。它还富含叶酸，叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要，能有效预防胎儿神经管畸形。
3.草莓
草莓中含有一定量的叶酸，每100克草莓约含叶酸50微克。叶酸参与细胞的分裂和生长，对孕妇和胎儿的健康都非常关键。
4.樱桃
樱桃也是富含叶酸的水果之一，每100克樱桃中叶酸含量约为10微克左右。樱桃还含有铁元素，能预防孕妇贫血。孕妇每天食用樱桃量控制在100克以内比较合适。
5.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防孕妇便秘。苹果中的果胶还能调节血糖水平。孕妇每天吃1-2个苹果较为合适，可选择在两餐之间食用。
此外，梨富含膳食纤维，具有清热降火、润肺止咳的功效。对于孕期容易出现燥热、咳嗽等症状的孕妇来说是不错的选择。孕妇每天可以吃1个中等大小的梨。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
