中医所说湿气重指人体湿邪过盛致生理功能受影响，有内外湿之分，湿邪具重浊、黏滞、趋下特性且困阻不同部位有相应影响，现代医学与湿气重有一定关联，不同人群湿气重情况有差异。
从中医理论角度看湿邪的特点及对人体的影响
湿邪的特点：湿邪具有重浊、黏滞、趋下的特性。“重”表现为肢体沉重、头重如裹等；“浊”可体现为分泌物、排泄物浑浊不清，如白带量多、大便黏腻不爽等；“黏滞”表现为病程缠绵难愈，症状反复发作，如湿疹、风湿痹痛等病症常迁延不愈；“趋下”则可导致人体下部病变，如下肢水肿、阴囊潮湿等。
对人体的影响：湿邪困阻人体的不同部位会产生相应症状。若湿邪困脾，会影响脾的运化功能，出现食欲不振、腹胀、便溏等消化系统症状；湿邪阻滞经络关节，会导致关节酸痛、重着，活动不利等；湿邪侵袭肌肤，可引发湿疹、风疹等皮肤病症。
从现代医学角度的关联理解
现代医学虽没有“湿邪”这一概念，但从一些疾病的表现来看与中医湿气重有一定关联。例如，当人体水液代谢紊乱时，可能会出现类似湿邪为患的表现，如水肿、体液潴留等情况。一些慢性炎症性疾病，其病理过程中可能存在局部水液代谢异常、渗出增加等，也与湿邪黏滞、重浊的特点有一定契合度。不过中医的湿气重是从整体的功能状态和病因病机来综合判断的，与现代医学的疾病概念有所不同但又有一定的联系和借鉴意义。
对于不同人群湿气重的情况也有差异。比如，儿童脾胃功能相对较弱，若饮食不节，过多食用生冷、油腻食物，容易出现内湿，表现为食欲不振、舌苔厚腻等；女性由于生理特点，在经期、孕期等特殊时期，若不注意保暖、饮食等，也容易感受外湿或加重内湿；老年人脏腑功能减退，脾的运化功能下降，也较易出现湿气重的情况，常表现为身体沉重、行动迟缓等；长期从事潮湿环境工作的人群，外湿侵袭的风险较高，容易出现关节疼痛、肢体困重等症状。
