腰肌劳损疼痛多集中在腰骶部两侧的腰部肌肉、筋膜等软组织处，不同人群有不同特点，中老年人因腰部组织韧性弹性下降常见，青少年不良姿势可引发，女性孕期产后易患，重体力、伏案久坐等生活方式人群及有腰部外伤史、腰椎先天性结构异常者易患病且疼痛部位多在此处。
不同人群的特点体现
年龄方面：各个年龄段都可能发生腰肌劳损，但中老年人相对更常见，这是因为随着年龄增长，腰部肌肉、筋膜等软组织的韧性和弹性会逐渐下降，更容易出现劳损。而青少年如果长期保持不良姿势，如久坐、弯腰等，也可能引发腰肌劳损，疼痛部位与成年人相似，但由于身体处于发育阶段，在治疗和康复过程中需要更注重避免影响骨骼肌肉的正常发育。
性别方面：男性和女性都可能患腰肌劳损，没有明显的性别差异。不过，女性在怀孕期间由于腰部负担加重，产后身体恢复不佳等情况，相对更容易出现腰肌劳损，疼痛部位同样主要在腰骶部两侧，怀孕和产后的特殊生理状态会使腰部肌肉等组织承受更大压力，从而增加劳损风险。
生活方式方面：长期从事重体力劳动的人群，腰部肌肉长期处于紧张劳累状态，患腰肌劳损的几率较高，疼痛部位更明显；长期伏案工作、长时间弯腰久坐的人群，如办公室职员、司机等，腰部肌肉容易因持续处于非自然体位而发生劳损，疼痛部位也多集中在腰骶部两侧；缺乏运动、腰部肌肉力量薄弱的人，相比肌肉力量强的人更易出现腰肌劳损，疼痛感受可能会因肌肉力量差而更敏感，且恢复相对较慢。
病史方面：有腰部外伤史的人，在外伤恢复后如果没有进行充分的康复和腰部肌肉锻炼，更容易出现腰肌劳损，疼痛部位可能在原来受伤相关的腰部肌肉区域，而且由于有过腰部损伤的经历，肌肉等组织的稳定性已经受到一定影响，再次出现劳损的可能性增加；有腰椎先天性结构异常的人，腰部的力学平衡更容易被打破，从而引发腰肌劳损，疼痛部位的分布可能会因为腰椎结构异常而与正常情况有所不同，但总体还是以腰骶部两侧肌肉为主。
