脚背筋膜炎症状为脚背疼痛（性质多样，活动后加重、休息可缓但易复发）、局部肿胀、压痛，严重时活动受限，不同人群表现有差异；治疗包括休息与制动（依个体调整方式时长）、物理治疗（热敷控温时长、按摩轻柔、冲击波考虑人群耐受性）、药物治疗（注意不同人群用药禁忌）、康复锻炼（依自身状况制定，儿童趣味安全、老人温和缓慢）。
脚背筋膜炎的治疗方法
休息与制动：让脚背充分休息，避免长时间站立、行走或进行剧烈的足部运动，必要时可使用支具等限制脚背活动，给炎症修复创造条件。对于不同人群，休息制动的具体方式和时长需根据个体情况调整，比如儿童正处于生长发育阶段，休息制动时要确保不影响其正常的生长活动需求；老年人身体机能相对较弱，休息制动要保证舒适且能有效缓解症状。
物理治疗
热敷：可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。一般可使用温毛巾或热水袋进行热敷，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天可进行数次。不同人群热敷时要注意温度和时间的把控，儿童皮肤娇嫩，热敷温度要偏低，时间要更短；老年人皮肤感觉相对不敏感，要密切关注温度，防止烫伤。
按摩：由专业人员进行适度的脚背按摩，能帮助放松脚背的肌肉和筋膜，缓解疼痛。但按摩时力度要适中，对于儿童、老年人等特殊人群，按摩力度需更加轻柔，避免造成不必要的损伤。
冲击波治疗：通过体外冲击波作用于脚背病变部位，促进组织修复和炎症消退。不过，在应用于不同人群时要考虑其身体耐受性等情况，比如儿童骨骼等组织尚未完全发育成熟，使用冲击波治疗需谨慎评估。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症，但需注意不同人群的用药禁忌等，比如儿童一般不优先使用非甾体抗炎药，老年人使用时要关注胃肠道等方面的不良反应风险等。
康复锻炼：在疼痛缓解后，进行适当的脚背康复锻炼，如脚背的屈伸、拉伸等运动，有助于增强脚背肌肉力量，改善脚背的柔韧性，预防筋膜炎复发。不同人群的康复锻炼要根据自身身体状况制定合适的方案，儿童的康复锻炼要以趣味性和安全性为主，老年人的康复锻炼要注重温和、缓慢，避免剧烈运动导致损伤。
