肾虚主要有肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气不固等表现，肾阴虚男性可致遗精、早泄等，女性有月经不调等；肾阳虚男性现性功能障碍，女性有宫寒等；肾精不足小儿生长发育迟缓，成人早衰；肾气不固有排尿异常及男女相应生殖相关表现。
一、肾阴虚的表现
男性方面：可能出现遗精、早泄等情况。从年龄角度看，中青年男性若长期熬夜、过度劳累等易引发肾阴虚，出现上述生殖系统相关表现；老年男性肾阴虚可能会伴有腰膝酸软更明显、头晕耳鸣持续存在且加重等情况。在生活方式上，长期精神压力大、性生活不节制的男性更易出现肾阴虚表现。
女性方面：会有月经量少、月经周期紊乱等月经不调的情况。年轻女性若节食减肥、过度运动，打乱身体内分泌平衡，易导致肾阴虚出现月经问题；育龄期女性长期处于紧张焦虑状态，也可能影响肾脏阴阳平衡，出现月经异常；围绝经期女性肾阴虚时除月经紊乱外，还常伴有潮热盗汗、五心烦热等症状。
二、肾阳虚的表现
男性方面：常见阳痿、早泄、性欲减退等性功能障碍问题。老年男性随着年龄增长，肾气渐衰，更易出现肾阳虚导致的性功能方面异常；长期从事重体力劳动、居住环境寒冷潮湿的男性，肾阳虚表现可能更突出。
女性方面：会有宫寒、不孕、白带清稀量多等表现。青春期女性若过度食用寒凉食物，损伤肾阳，可能影响生殖系统功能出现宫寒等问题；已婚未育女性肾阳虚时，受孕可能会受影响；围绝经期女性肾阳虚时除上述表现外，还可能有畏寒怕冷更明显、下肢浮肿等情况。
三、肾精不足的表现
生长发育方面：小儿肾精不足会出现生长发育迟缓，如身材矮小、智力发育落后等情况。幼儿时期若母体孕期营养不足，或出生后喂养不当，易导致小儿肾精不足，影响其正常生长发育；青少年肾精不足可能表现为第二性征发育迟缓等。
成年人方面：成年人肾精不足会有早衰的表现，如头发早白、牙齿松动易脱落、健忘、耳鸣耳聋等。长期熬夜、过度劳累的成年人，肾精损耗过多，易出现早衰相关表现；老年人随着年龄增长，本身肾精渐亏，若不注意保养，会加速肾精不足的早衰表现。
四、肾气不固的表现
排尿方面：出现尿频、尿不尽、遗尿等情况。小儿肾气不固多因先天禀赋不足或后天喂养不当，可能出现夜间遗尿等情况；中老年男性肾气不固时，尿频、尿不尽等症状较常见，尤其是有前列腺疾病的中老年男性，肾气不固会加重排尿异常；女性在产后若肾气受损，也可能出现尿频等肾气不固的表现。
其他方面：男性还可能出现滑精、早泄等，女性会有带下清稀量多、胎动易滑等情况。育龄期女性孕期若肾气不固，易出现胎动不安甚至滑胎等情况；老年人肾气不固时，上述排尿及生殖相关表现会更频繁、严重。
