年轻人血压高的因素包括遗传、生活方式（饮食高盐高脂、缺乏运动、作息不规律）、精神心理（压力大、不良情绪）、药物影响及疾病影响，遗传使患病风险增加，不良生活方式、精神心理状态、药物和疾病均可直接或间接导致血压升高。
一、遗传因素
年轻人血压高可能与遗传有关，如果家族中有高血压病史，那么年轻人患高血压的风险会增加。研究表明，遗传因素在高血压的发病中占一定比例，例如某些基因的突变或多态性可能影响血压的调节机制，使得年轻人更容易出现血压升高的情况。
二、生活方式因素
1.饮食方面
高盐饮食：过多摄入钠盐是导致血压升高的重要因素之一。年轻人如果长期偏好高盐食物，如腌制食品、咸菜、火腿等，会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，血容量增加，进而引起血压升高。一般来说，每日钠盐摄入量应控制在6克以下，而很多年轻人的实际摄入量远高于此。
高脂饮食：长期食用高脂食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉等，会导致血脂升高，进而影响血管的弹性和功能。血脂异常会使血管壁增厚、变硬，外周阻力增加，从而引起血压升高。
过度饮酒：酒精会刺激交感神经，使心率加快，血管收缩，同时还会影响肝脏对某些激素的代谢，导致血压升高。长期过量饮酒的年轻人，患高血压的风险明显增加。
2.缺乏运动：年轻人如果长期缺乏体育锻炼，身体的新陈代谢会减慢，脂肪容易堆积，导致体重增加。肥胖是高血压的重要危险因素之一，超重和肥胖会使心脏负担加重，外周血管阻力增加，从而引发血压升高。一般建议年轻人每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢和神经内分泌调节。熬夜会导致交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等升压物质分泌增加，同时影响血压的昼夜节律，使血压在夜间不能正常下降，从而引起血压升高。
三、精神心理因素
年轻人面临较大的工作、学习压力，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会使体内的交感-肾上腺髓质系统兴奋，释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快、血管收缩，进而导致血压升高。例如，长期高压工作的年轻人，患高血压的概率比压力较小的人群要高。
四、其他因素
1.药物影响：某些药物也可能导致年轻人血压升高，如长期服用避孕药、糖皮质激素等。避孕药中的雌激素成分可能会引起水钠潴留，导致血压升高；糖皮质激素则可能影响体内的代谢和内分泌功能，从而使血压上升。
2.疾病影响：某些疾病也会继发引起年轻人血压升高，如肾小球肾炎、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等。肾小球肾炎会导致肾脏功能受损，影响水钠代谢和血压调节；原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质分泌过多的醛固酮，引起钠潴留和血容量增加，进而导致血压升高；嗜铬细胞瘤会分泌大量的儿茶酚胺，引起血压急剧升高。
