两侧致密性髂骨炎好发于生育后女性，与妊娠分娩等相关，一般处理包括注意休息；物理治疗有热敷、理疗仪器治疗；疼痛明显时可考虑非甾体抗炎药但儿童慎用；康复锻炼有骨盆肌肉锻炼和瑜伽相关体式；孕期女性要合理安排生活，产后女性要循序渐进康复且关注身体恢复，出现症状及时就医。
一、两侧致密性髂骨炎的一般处理方式
两侧致密性髂骨炎是一种好发于生育后女性的疾病，与妊娠、分娩等因素相关。首先，患者应注意休息，避免过度劳累，减少长时间站立、行走等加重骨盆负担的活动。对于疼痛较轻的患者，通过适当休息可缓解症状。例如，孕期及产后女性相对更容易患此病，产后需避免过早进行重体力劳动，让身体有时间恢复。
二、物理治疗方法
（一）热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛。患者可使用温毛巾或热水袋敷于骨盆区域，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄的患者，热敷温度要适宜，避免烫伤。比如儿童皮肤娇嫩，热敷温度应稍低；而成年人热敷温度可相对高一些，但也不宜过高。
（二）理疗仪器治疗
如红外线照射，红外线能够深入组织内部，改善局部的血液循环，减轻炎症反应。一般每次照射20分钟左右，每周可进行2-3次。不同年龄患者在接受理疗仪器治疗时，要根据其耐受程度调整照射强度等参数。
三、药物治疗相关情况
目前对于两侧致密性髂骨炎，一般首先采用非药物治疗，当疼痛较为明显时可考虑使用非甾体抗炎药来缓解疼痛，但需注意避免儿童使用此类药物。非甾体抗炎药可以通过抑制体内炎症介质的合成来减轻疼痛和炎症，如某些特定的非甾体抗炎药，但具体药物的选择和使用需遵循医疗专业人员的建议，因为不同个体对药物的反应可能不同，且要考虑患者的年龄等因素，低龄儿童使用可能会有较多不良反应风险。
四、康复锻炼
（一）骨盆肌肉锻炼
进行骨盆底肌肉和髋部周围肌肉的锻炼，例如凯格尔运动的变体，通过收缩和放松髋部肌肉来增强肌肉力量，从而稳定骨盆，减轻髂骨的压力。对于孕期女性，在医生指导下适当进行此类锻炼有助于预防两侧致密性髂骨炎的发生或缓解症状；产后女性也可通过正确的康复锻炼促进恢复，不同年龄的患者锻炼强度和方式要逐步调整，避免一开始就过度锻炼导致损伤。
（二）瑜伽中的相关体式
一些温和的瑜伽体式，如猫牛式等，可以在一定程度上拉伸髋部及骨盆周围的肌肉，增强柔韧性，对于缓解两侧致密性髂骨炎的症状有帮助。但在进行瑜伽锻炼时，要根据自身身体状况选择合适的体式和锻炼强度，避免做过于剧烈或不适合的动作。
五、特殊人群注意事项
（一）孕期女性
孕期女性要注意合理安排生活，避免长时间保持同一姿势，定期进行产检，关注骨盆及身体的变化。如果出现骨盆区域不适，要及时咨询医生，采取适当的预防和缓解措施，因为孕期身体的生理变化可能会增加患两侧致密性髂骨炎的风险。
（二）产后女性
产后女性身体较为虚弱，要注意休息和营养补充。在进行康复锻炼等活动时要循序渐进，遵循专业人士的指导。同时，要关注自身身体恢复情况，如出现持续的骨盆疼痛等症状，应及时就医检查，因为产后是两侧致密性髂骨炎的高发阶段。
