体内湿热有多种常见症状，皮肤方面可见湿疹类表现、面色油腻偏黄暗沉；消化系统有食欲减退、大便黏腻不爽；泌尿系统有尿频尿急、尿液黄浊异味；全身状态会身体困重、午后低热等。
一、皮肤方面
湿疹类表现：多见于湿热体质人群，皮肤易出现红斑、丘疹，伴有剧烈瘙痒。研究表明，湿热内蕴可导致皮肤屏障功能异常，引发炎症反应，使得湿疹等皮肤病变发生率升高。例如，在夏季高温潮湿环境下，体内湿热较易蕴结，皮肤湿疹的发病风险明显增加，尤其儿童皮肤较为娇嫩，湿热侵袭更易出现皮肤红斑、水疱等表现。
面色状态：湿热内盛者面部常油腻，面色偏黄且暗沉。这是因为湿热之邪影响脾胃运化，进而影响气血生成与运行，导致面部失于气血滋养，出现色泽异常。比如长期处于高糖、高脂饮食且缺乏运动的人群，易产生体内湿热，面色易显油腻发黄。
二、消化系统方面
食欲变化：湿热阻滞脾胃，会使患者食欲减退，即使面对喜爱的食物也提不起兴趣。这是由于湿热影响脾胃的受纳和运化功能，导致消化功能减弱。临床观察发现，患有胃肠道疾病且体内湿热的患者，食欲下降较为常见，而儿童若饮食不节，过食肥甘厚味，也易出现脾胃湿热，进而食欲不佳，影响营养摄入。
大便异常：大便黏腻不爽是体内湿热的典型表现之一，大便黏附在马桶上不易冲净。这是因为湿热下注大肠，影响大肠的传导功能，使得大便中的水分和糟粕不能正常分离，导致大便性状改变。例如，湿热体质者在排便时常感觉排便不尽，大便黏腻，同时可能伴有大便次数增多或减少等情况，对于老年人群，本身胃肠功能相对较弱，若体内有湿热，大便异常的情况可能更为明显，且恢复相对较慢。
三、泌尿系统方面
尿频尿急：湿热蕴结膀胱，可出现尿频、尿急症状。湿热之邪刺激膀胱，导致膀胱气化不利，从而引起排尿次数增多且有急迫感。在一些高温环境下工作的人群，体内水分代谢易受影响，若同时有湿热内蕴，更易出现泌尿系统的上述症状，对于女性而言，由于生理结构特点，尿道较短，湿热侵袭泌尿系统相对更易，出现尿频尿急等症状的几率可能高于男性。
尿液异常：尿液颜色偏黄且浑浊，可能伴有异味。这是因为湿热之邪影响尿液的生成与排泄，使得尿液中代谢废物等成分异常积聚。比如体内湿热较盛时，尿液检测可能会发现尿胆红素、尿胆原等指标异常，儿童泌尿系统相对脆弱，体内湿热导致尿液异常时，家长需格外关注，及时带儿童就医检查。
四、全身状态方面
身体困重：患者常感觉身体沉重、乏力，如同被重物拖累，活动后疲劳感更明显。这是由于湿热阻滞气机，影响气血的运行，导致肢体经络气血不畅，出现身体困重之感。例如，长期居住在潮湿环境中的人群，体内易滋生湿热，身体困重的症状较为常见，对于肥胖人群，本身痰湿较重，若兼夹湿热，身体困重的感觉可能会更加显著。
发热表现：部分体内湿热者会出现低热情况，体温多在37.5℃-38℃左右，且午后发热较为明显。这是因为湿热郁结，正邪相争导致发热。在一些感染性疾病中，若合并体内湿热，也可能出现这种发热特点，对于儿童，由于体温调节中枢尚未发育完善，体内湿热引起的低热可能需要更加谨慎地观察和处理，避免因不当处理影响儿童健康。
