腰肌劳损的引发因素包括腰部急性损伤未愈、慢性积累性损伤、腰椎先天或后天畸形、腰部受凉。腰部急性损伤未愈如未充分休息正确治疗易转为慢性致腰肌劳损，各年龄段各性别均有影响，长期不良工作等生活方式可致；慢性积累性损伤因长期不良姿势致腰部肌肉等反复牵拉，年龄增长更易发生；腰椎先天或后天畸形使腰部力学结构改变或应力分布异常引发，各年龄段各性别均可出现；腰部受凉致肌肉痉挛、血管收缩、血液循环不畅，各年龄段各性别都可能因腰部保暖不当或处于寒冷环境而引发。
年龄因素：各个年龄段都可能发生，但对于年轻人来说，若运动或劳动中腰部急性损伤处理不当，更易遗留隐患导致腰肌劳损；中老年人本身腰部肌肉、韧带等组织有一定退变，急性损伤后恢复能力相对较弱，也较易发展为腰肌劳损。
性别因素：一般无明显性别差异，但从事相同强度劳动等情况时，男性可能因体力劳动更多等因素，在腰部急性损伤后更易出现未规范处理而引发腰肌劳损的情况。
生活方式：长期从事需要腰部反复用力、姿势不良的工作，如长期伏案工作、长期弯腰劳作等，腰部急性损伤后恢复不佳，容易逐渐形成腰肌劳损。
慢性积累性损伤
具体情况：长期保持不良姿势，如久坐、久站、长时间弯腰等，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，腰部肌肉、筋膜等软组织反复受到牵拉，造成慢性损伤，进而引发腰肌劳损。例如，办公室职员长时间坐在椅子上，腰部缺乏有效支撑，腰部肌肉持续紧张，容易出现腰肌劳损；一些长时间站立工作的人，如售货员等，腰部肌肉也会因持续受力而逐渐损伤。
年龄因素：随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织的弹性和韧性逐渐下降，更易因慢性积累性损伤出现腰肌劳损。老年人即使日常活动量不大，若姿势不良等，也较易发生。
性别因素：无明显性别差异，不同性别人群都可能因不良生活方式导致慢性积累性损伤引发腰肌劳损。
生活方式：长期不良姿势是主要诱因，如长时间弯腰工作、久坐不动等，都会增加腰部慢性积累性损伤的风险，进而引发腰肌劳损。
腰椎先天或后天畸形
具体情况：腰椎先天畸形，如腰椎骶化、骶椎腰化等，会使腰部生物力学结构发生改变，导致腰部肌肉、韧带等受力不均，长期如此容易引发腰肌劳损；后天因素导致的腰椎畸形，如腰椎间盘突出症术后等引起的腰椎结构改变，也会使腰部应力分布异常，引发腰肌劳损。
年龄因素：先天畸形多在生长发育阶段就已存在，后天畸形则可出现在各个年龄段，不过对于后天因疾病等导致的腰椎畸形，不同年龄人群均可发生。
性别因素：无明显性别差异，不同性别人群都可能因腰椎先天或后天畸形出现腰肌劳损。
生活方式：对于有腰椎先天畸形的人，若日常活动中腰部受力不当等，容易引发腰肌劳损；后天因疾病等导致腰椎畸形的人，在康复过程中若姿势等不当，也易出现腰肌劳损。
腰部受凉
具体情况：腰部受到寒冷刺激后，会引起腰部肌肉痉挛、血管收缩，导致腰部血液循环不畅，长期如此可引发腰肌劳损。例如，在寒冷的环境中长时间腰部暴露，或者出汗后吹冷风等，都可能使腰部受凉，进而增加腰肌劳损的发生风险。
年龄因素：各个年龄段都可能因腰部受凉引发腰肌劳损，尤其是中老年人，本身腰部血液循环相对较差，更易因受凉出现问题。
性别因素：无明显性别差异，不同性别人群腰部都可能因受凉出现血液循环不畅等情况而引发腰肌劳损。
生活方式：在寒冷季节不注意腰部保暖，或者经常处于寒冷潮湿的环境中，都容易导致腰部受凉，增加腰肌劳损的发生几率。
