咳嗽时出现干呕可能由咽喉敏感、咳嗽反射关联、胃部相关因素导致，针对咽喉敏感儿童要避免刺激、喝温水，成年人要戒烟限酒、清淡饮食及治咽炎；调节神经传导关联儿童需家长安抚、及时就医，成年人要保持心态、深呼吸及排查神经疾病；处理胃部相关因素儿童要注意进食量和睡姿，成年人要注意饮食规律、坐起站立缓解或就医治疗。
一、可能的原因
（一）咽喉敏感
1.年龄因素：儿童的咽喉相对更为娇嫩，比如婴幼儿时期，咽喉部神经末梢比较敏感，在咳嗽时容易刺激到相关神经引发干呕；成年人如果本身咽喉较为敏感，比如长期用嗓过度等情况，咳嗽时也易出现干呕。
2.生活方式：长期吸烟的人，烟雾会刺激咽喉部黏膜，使咽喉处于较为敏感的状态，咳嗽时就更易伴随干呕；经常吃辛辣、刺激性食物的人，咽喉黏膜受刺激后变得敏感，咳嗽时也容易触发干呕反应。
3.病史：有慢性咽炎病史的人，咽喉部长期处于炎症状态，黏膜充血、水肿，咳嗽时对咽喉的刺激更明显，容易引发干呕。
（二）咳嗽反射关联
1.神经传导：咳嗽反射和呕吐反射在神经传导上有一定关联，咳嗽时会引起相关神经冲动传导，可能会波及到与呕吐相关的神经通路，从而导致干呕。比如剧烈咳嗽时，胸腔内压力变化等因素通过神经传导影响到胃部等相关器官，引发干呕。
2.年龄差异：儿童的神经系统发育还不完善，咳嗽时神经传导的协调性相对较差，更易出现咳嗽连带干呕的情况；成年人如果神经系统出现功能紊乱等情况，也可能导致这种神经传导关联异常而出现咳嗽干呕现象。
（三）胃部相关因素
1.胃部状态：本身有胃食管反流的人，在咳嗽时，腹腔压力升高，容易促使胃酸反流至食管，刺激咽喉，进而引发干呕。无论是儿童还是成年人，胃食管反流都可能存在，儿童可能因食管下括约肌发育不完善等原因更易发生。
2.饮食影响：进食过饱后马上咳嗽，胃部内容物可能因咳嗽的冲击等因素刺激咽喉，导致干呕。不同年龄人群进食习惯不同，儿童如果在玩耍后马上进食过多然后咳嗽，就容易出现这种情况；成年人聚餐后过量进食接着咳嗽也可能引发。
二、应对措施
（一）针对咽喉敏感
1.儿童：平时要注意让儿童避免接触刺激性气体和食物，比如在烟雾环境中要远离，饮食上避免过辣过烫等。可以让儿童适当多喝温水，保持咽喉部湿润，缓解敏感状态。
2.成年人：戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果。如果是慢性咽炎患者，要积极治疗咽炎，遵循医生的治疗方案，如使用一些清咽利喉的药物等。
（二）调节神经传导关联
1.儿童：家长要注意安抚儿童情绪，避免儿童因剧烈咳嗽而引发神经传导异常。当儿童咳嗽时，可以轻轻拍背帮助缓解咳嗽，但要注意力度适中。如果儿童频繁出现咳嗽干呕情况，要及时就医检查神经系统等方面是否有异常。
2.成年人：保持良好的心态，避免精神过度紧张。可以通过深呼吸等方式来调节身体状态，缓解因紧张等因素导致的神经传导关联异常。如果经常出现这种情况，也需要就医排查神经系统疾病等问题。
（三）处理胃部相关因素
1.儿童：家长要注意儿童的进食量和进食后活动情况，不要让儿童进食过饱后马上剧烈运动或咳嗽。对于有胃食管反流倾向的儿童，睡觉时可适当抬高上半身，减少胃酸反流。
2.成年人：有胃食管反流的成年人要注意饮食规律，避免睡前进食。如果咳嗽时因胃食管反流引发干呕，可尝试坐起或站立一段时间缓解胃酸反流情况。严重的胃食管反流患者需就医，在医生指导下进行治疗。
