腱鞘炎和腕管综合征均有一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法。腱鞘炎一般治疗包括休息和制动；物理治疗有热敷、冷敷、冲击波治疗等；药物用非甾体抗炎药（儿童慎用）；严重者手术。腕管综合征一般治疗含休息制动、改变生活方式；物理治疗有热敷冷敷、超声波治疗等；药物用非甾体抗炎药（儿童慎用）；严重者手术。
一、腱鞘炎的治疗方法
（一）一般治疗
休息：减少患病部位的过度活动，给炎症部位创造恢复的条件。例如，对于手指腱鞘炎患者，避免长时间打字、织毛衣等手指频繁屈伸的活动。对于不同年龄的患者，儿童可能因玩耍过度导致腱鞘炎，需减少相关剧烈玩耍行为；成年人若因工作原因患病，要调整工作方式。
制动：可使用支具等限制患病部位的活动，如手指腱鞘炎可使用手指固定支具。不同年龄患者制动方式略有不同，儿童使用支具需选择合适尺寸，避免影响生长发育；成年人制动相对更注重固定的稳定性。
（二）物理治疗
热敷：通过热传递改善局部血液循环，减轻炎症和疼痛。一般可用温水袋或热毛巾热敷，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行数次。不同年龄人群热敷时需注意温度和时间，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过高、时间不宜过长；成年人可适当耐受稍高温度和较长时间。
冷敷：在炎症急性期可进行冷敷，减轻肿胀和疼痛。用冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次10-15分钟，每天数次。但要注意避免冻伤皮肤，儿童冷敷时更需谨慎操作。
冲击波治疗：利用冲击波的机械效应和空化效应等发挥治疗作用，能促进炎症消退、组织修复。对于一些顽固的腱鞘炎有一定效果，但不同年龄患者治疗时需根据耐受情况调整参数等。
（三）药物治疗
非甾体抗炎药：如布洛芬等，可减轻炎症和疼痛，但需注意药物的年龄禁忌，儿童一般不优先使用此类药物，成年人在医生指导下使用。
（四）手术治疗
对于保守治疗无效的严重腱鞘炎患者可考虑手术治疗，如切开腱鞘减压等。手术时需根据患者具体病情进行操作，不同年龄患者术后恢复情况有所差异，儿童术后恢复要注重护理，防止感染等并发症，成年人则要注意伤口愈合和功能恢复锻炼。
二、腕管综合征的治疗方法
（一）一般治疗
休息与制动：减少手腕的过度活动，如长时间使用鼠标、打字等。可使用腕关节支具固定手腕于中立位，限制手腕的屈伸等活动。不同年龄人群使用支具时要考虑舒适性和对正常活动的影响，儿童要选择合适的儿童型腕关节支具，成年人根据工作生活需求选择合适的支具。
改变生活方式：调整工作姿势，避免手腕长时间处于不良姿势。例如，使用电脑时调整键盘和鼠标的高度，使手腕保持自然舒适的姿势。不同年龄人群工作姿势调整重点不同，儿童若因学习使用电子设备导致腕管综合征，要调整学习时的姿势；成年人要根据职业特点优化工作姿势。
（二）物理治疗
热敷与冷敷：同腱鞘炎的物理治疗，热敷可改善手腕局部血液循环，冷敷在急性期减轻肿胀疼痛。但要注意儿童和成年人在温度、时间把控上的差异。
超声波治疗：利用超声波的热效应和机械效应等促进局部血液循环，减轻炎症，缓解症状。不同年龄患者治疗时需调整超声波的能量等参数。
（三）药物治疗
非甾体抗炎药：如阿司匹林等，可缓解疼痛和炎症，但儿童一般不首选，成年人在医生指导下使用。
（四）手术治疗
对于保守治疗无效的严重腕管综合征患者需行手术治疗，如腕管切开减压术等。手术过程中要精细操作，不同年龄患者术后康复注意事项不同，儿童术后康复要注重功能锻炼的适度性，避免影响生长发育；成年人要积极进行康复锻炼促进手腕功能恢复。
