女性气血不足受多因素影响，生理上有特殊生理周期致气血损耗、年龄增长致脏腑功能影响气血生成；生活方式上有饮食不节致脾胃受损、睡眠不足打乱气血生化节奏、缺乏运动致气血运行不畅；疾病上有慢性疾病耗伤气血、术后产后身体虚弱；情绪上长期不良情绪致肝失疏泄影响气血生成和运行。
一、生理因素
（一）女性特殊生理周期影响
女性有月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理过程，这些都会导致气血损耗。例如，月经期间，正常情况下有一定量的经血排出，若月经量过多或经期延长，会使气血流失；妊娠时，胎儿生长发育需要从母体摄取营养，加重了母体气血的负担；分娩过程中会失血，哺乳时乳汁的分泌也会消耗气血。从中医角度看，女性以血为本，经、孕、产、乳等生理活动都与血密切相关，若这些过程中气血调节不当，就容易出现气血不足。
（二）年龄因素
随着年龄增长，女性身体机能逐渐衰退。一般来说，35岁以后，女性的卵巢功能开始下降，雌激素分泌减少，而气血的生成与脏腑功能密切相关，尤其是与脾胃、肝、肾等脏腑功能有关，卵巢功能下降会影响脏腑功能，进而影响气血的生成。例如，中医认为肾为先天之本，主藏精，精能化气生血，随着年龄增加，肾中精气逐渐不足，会导致气血生成减少，从而出现气血不足的情况。
二、生活方式因素
（一）饮食不节
1.过度节食：部分女性为了减肥过度节食，摄入的食物量过少，营养物质摄取不足，而脾胃是气血生化之源，脾胃运化水谷精微以生成气血，长期过度节食会使脾胃功能受损，气血生成不足。例如，长期只吃蔬菜、水果，而缺乏足够的蛋白质、脂肪等营养物质的摄入，无法满足身体生成气血的需要。
2.饮食偏嗜：偏好辛辣、油腻、生冷等刺激性食物也会影响气血生成。辛辣食物易伤阴耗气，油腻食物不易消化，会加重脾胃负担，生冷食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失常，进而影响气血的生成。比如长期大量食用油炸食品，会使脾胃功能紊乱，气血生成受阻。
（二）睡眠不足
现代女性由于工作、生活等多方面原因，常常熬夜，睡眠不足。睡眠是身体进行自我修复和气血生化的重要时段，长期熬夜会影响脏腑的正常功能，导致气血生成减少。中医认为“久卧伤气，久坐伤肉”，但对于熬夜来说，夜间本该是身体气血阴阳修复的时候，熬夜打破了这个生理节奏，使气血生成受到影响，久而久之就会出现气血不足的状况。
（三）缺乏运动
运动量过少会使身体气血运行不畅，导致气血生成和运行障碍。运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，帮助气血生成。如果长期缺乏运动，脾胃功能会逐渐减弱，气血生成不足，同时气血运行也会变得缓慢，出现气血不足的情况。例如，长期久坐办公室的女性，很少进行体育锻炼，容易出现身体疲劳、气血不足的表现。
三、疾病因素
（一）慢性疾病影响
一些慢性疾病会耗伤气血，如慢性贫血患者，由于红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携氧能力下降，身体各组织器官得不到充足的气血供应，长期可导致气血不足；患有慢性肝病的女性，肝脏是调节气血的重要脏腑，肝病会影响肝脏的疏泄功能和气血的生成、贮藏等，从而引发气血不足；慢性肾病患者，肾主藏精，精能化气生血，肾病会使肾精不足，进而影响气血生成。
（二）术后或产后身体虚弱
女性在手术后，身体处于虚弱状态，气血耗伤；产后身体更是极度虚弱，需要一段时间来恢复气血，如果产后调养不当，就容易出现气血不足。手术过程中会失血，身体受到创伤，正气受损，气血生成减少；产后身体各器官需要恢复，若营养补充不足或休息不好，都会影响气血的恢复，导致气血不足。
四、情绪因素
长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响气血的生成和运行。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，调节气血的运行，而情绪不畅会导致肝失疏泄，气机郁滞，进而影响气血的运行和生成。例如，长期处于焦虑状态的女性，肝气郁结，会影响脾胃的运化功能，使气血生成受阻，同时气血运行也会不畅，最终导致气血不足。
