骨折术后康复训练分早期（1-2周）、中期（2-6周）、后期（6周以上），早期有手指屈伸和上臂肌肉等长收缩训练；中期有肘关节屈伸（被动、主动助力）和前臂旋转训练；后期有肘关节全面活动（主动屈伸、抗阻屈伸）及前臂力量、协调性（抓握、旋转抗阻）训练，训练中需关注异常情况且循序渐进调整方案。
一、早期康复训练（术后1-2周）
1.手指屈伸活动
目的：促进手部血液循环，防止手指关节僵硬，同时不影响骨折部位。
方法：患者主动进行手指的握拳和伸指动作，每次握拳-伸指为1组，每组重复10-15次，每天进行3-4组。对于儿童患者，家长可辅助帮助其进行手指活动，但要注意力度轻柔，避免引起患儿疼痛抗拒。老年患者由于身体机能下降，可适当减少每组次数，但也要尽量保证每天的训练组数，以维持手指的活动度。
2.上臂肌肉等长收缩
目的：防止上臂肌肉萎缩，同时通过肌肉收缩促进骨折部位的血液循环。
方法：患者将上臂肌肉用力绷紧，持续5-10秒，然后放松，重复进行，每次训练10-15分钟，每天3-4次。对于年轻且身体状况较好的患者，可以适当延长绷紧时间和增加训练强度；而对于身体较弱的老年患者，则要根据自身耐受情况调整，以不引起过度疲劳为宜。
二、中期康复训练（术后2-6周）
1.肘关节屈伸训练
目的：逐步恢复肘关节的活动范围。
方法：
被动屈伸：患者仰卧位，家属帮助其屈曲和伸展肘关节，初始活动范围较小，逐渐增加，每次屈伸活动10-15次，每天3-4次。对于儿童患者，家属操作时要格外小心，依据患儿的耐受程度缓慢进行活动，避免造成二次损伤。老年患者由于关节灵活性较差，被动屈伸时动作更要轻柔缓慢。
主动助力屈伸：患者自己尝试主动屈伸肘关节，同时借助健侧手或外力辅助增加活动范围，每次进行15-20次，每天3-4次。年轻患者可逐渐增加主动活动的力度和范围，而老年患者要根据自身恢复情况，在能承受的范围内逐步提升。
2.前臂旋转训练
目的：恢复前臂的旋转功能，这对于日常生活中的很多动作很重要。
方法：患者坐位，屈肘90°，前臂进行旋前和旋后动作，每次旋转10-15次，每天3-4次。儿童患者在进行旋转训练时，家长要在旁边监护，防止患儿因用力不当导致骨折部位移位。老年患者旋转时速度要慢，避免因头晕等情况发生意外。
三、后期康复训练（术后6周以上）
1.肘关节全面活动训练
目的：进一步扩大肘关节的活动度，恢复正常的关节功能。
方法：
主动屈伸：患者站立或坐位，主动进行肘关节的充分屈伸，可配合使用哑铃等轻度负荷进行辅助训练，每次屈伸15-20次，每天3-4次。年轻且康复状况良好的患者可适当增加哑铃的重量，但要循序渐进。老年患者则选择合适重量的哑铃，以自身感觉舒适为宜。
抗阻屈伸：使用弹力带等进行抗阻屈伸训练，增加肘关节周围肌肉力量。将弹力带一端固定，患者手持另一端进行肘关节屈伸抗阻，每次训练10-15次，每天3-4次。不同年龄患者根据自身力量调整弹力带的阻力大小，年轻患者可选择阻力较大的弹力带，老年患者则选择阻力较小的。
2.前臂力量及协调性训练
目的：增强前臂肌肉力量和协调性，恢复日常生活和工作所需的功能。
方法：
抓握训练：使用握力器进行抓握训练，每次抓握持续5秒，然后放松，重复20-30次，每天3-4次。儿童患者可选择适合儿童手型的握力器，逐渐增加抓握力度。老年患者要注意握力器的使用力度，避免过度用力导致手部不适。
前臂旋转抗阻训练：继续使用弹力带进行前臂旋前和旋后抗阻训练，增加旋转力量和协调性，每次旋转15-20次，每天3-4次。不同年龄患者根据自身恢复情况调整训练强度，保证训练的安全性和有效性。
在整个康复训练过程中，患者要密切关注自身的感觉，如有疼痛加剧、肿胀明显等异常情况，应立即停止训练并咨询医生。同时，康复训练要遵循循序渐进的原则，根据骨折愈合情况和自身恢复状况逐步调整训练方案。
