女性排卵期左下腹痛可能是正常生理现象或疾病因素导致，正常生理现象是卵泡破裂及卵泡液刺激腹膜引起，疾病因素包括左侧附件炎、左侧卵巢囊肿、子宫内膜异位症等；应对措施有观察休息及就医检查，观察休息是轻度疼痛时注意休息，持续不缓解或加重要就医，就医检查包括妇科检查和超声检查；特殊人群中育龄期女性要防宫外孕等，青春期女性家长要关注、自身要规律作息，围绝经期女性要警惕器质性病变需及时就医检查。
一、排卵期左下腹痛的可能原因
（一）正常生理现象
女性在排卵期时，成熟的卵子从卵巢排出，可能会引起卵泡破裂以及少量卵泡液对腹膜的刺激，从而导致下腹部轻微疼痛，这种疼痛多为一侧下腹部隐痛或坠胀感，一般持续数小时至1-2天可自行缓解，各个年龄段有排卵的女性都可能出现，与生活方式关系不大，主要是自身生殖系统的生理变化引起。
（二）疾病因素
1.左侧附件炎：如果女性本身有左侧附件（包括卵巢、输卵管）的炎症，在排卵期时，炎症部位受到刺激可能会使腹痛加重。有过宫腔操作史（如人工流产等）、性生活不注意卫生等情况的女性更容易发生，不同年龄都可能患病，生活方式中不注意卫生等可能增加患病风险。
2.左侧卵巢囊肿：当左侧卵巢存在囊肿时，排卵期卵泡破裂可能刺激囊肿，引起腹痛。有卵巢囊肿病史的女性需警惕，不同年龄均可发生，生活方式对其影响相对较小，但如果囊肿较大可能因体位改变等诱发疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，当异位内膜在左侧卵巢或盆腔等部位时，排卵期可能出现腹痛，且疼痛可能逐渐加重，多见于育龄期女性，与自身免疫、遗传等因素有关，生活方式方面一般无直接特定关联，但长期的内分泌失调等可能有影响。
二、应对措施
（一）观察与休息
1.轻度疼痛时：如果是排卵期轻微的左下腹痛，首先要注意休息，避免剧烈运动，卧床休息或采取舒适的体位，多数情况下可观察疼痛是否自行缓解。各个年龄段的女性都适用，通过休息可减少身体的活动对疼痛部位的刺激，利于身体自身调节。
2.持续不缓解或疼痛加重时：如果腹痛持续不缓解或者疼痛逐渐加重，应及时就医。不同年龄段的女性都需要重视，尤其是育龄期女性要排除是否有妊娠相关的情况导致的腹痛（如宫外孕等，虽然宫外孕腹痛一般不是单纯左下腹痛，但也需要鉴别）。
（二）就医检查
1.妇科检查：医生会进行妇科查体，了解左侧附件区有无压痛、包块等情况。对于各个年龄段有性生活史的女性都可能需要进行此项检查，通过查体初步判断是否有妇科疾病导致的腹痛。
2.超声检查：通过超声检查可以观察左侧卵巢、输卵管等情况，了解是否有囊肿、炎症等异常。不同年龄的女性均可进行超声检查，超声检查无辐射等不良影响，能较清晰地看到盆腔内情况。对于有性生活史的女性可选择经阴道超声，检查更清晰，无性生活史的女性选择经腹部超声。
三、特殊人群注意事项
（一）育龄期女性
育龄期女性如果在排卵期出现左下腹痛，要特别注意是否有妊娠计划以及是否可能是宫外孕等情况。如果有停经史，更要高度警惕宫外孕，需及时进行血hCG检测等明确是否妊娠以及妊娠情况。同时，育龄期女性如果经常出现排卵期左下腹痛，要关注自身月经周期、月经量等情况的变化，及时就医排查疾病因素。
（二）青春期女性
青春期女性在排卵期出现左下腹痛，多数可能是生理性的，但也不能忽视疾病因素。家长要多关注青春期女儿的身体状况，如果腹痛明显或持续时间长，要陪同就医。青春期女性自身要注意保持良好的生活作息，避免过度劳累等，因为生活方式不规律可能影响内分泌，进而影响排卵期的身体反应。
（三）围绝经期女性
围绝经期女性出现排卵期左下腹痛，需要警惕一些器质性病变的可能，因为这个时期女性生殖系统开始发生变化，疾病发生率相对增加。要及时就医进行相关检查，排除恶性病变等情况，同时要关注自身情绪变化等，因为围绝经期女性内分泌波动大，情绪等因素也可能影响身体对疼痛的感知等。
