宝宝睡眠问题包括入睡困难（表现、影响因素）、睡眠中易醒（表现、影响因素）、睡眠不安稳（表现、影响因素）、睡眠时长异常（表现、影响因素）、夜惊（表现、影响因素）、梦游（表现、影响因素）。
影响因素：年龄较小的宝宝可能因饥饿、过饱、环境温度不适（如过热或过冷）、尿布潮湿等原因导致入睡困难；较大的宝宝可能因白天受到惊吓、情绪过于兴奋（如玩得过于疯闹）、有未解决的心理需求（如想找人陪伴）等因素影响入睡。对于新生儿，胃容量小，喂养不规律易出现饥饿或过饱情况影响入睡；幼儿期的宝宝可能开始有自己的情绪和喜好，对睡眠环境有一定要求，若环境不符合其预期则难以入睡。
睡眠中易醒
表现：宝宝睡着后容易从睡眠状态中醒来，醒来后可能哭闹、难以再次入睡。比如夜间频繁醒来，醒来后需要家长安抚才能再次入睡。
影响因素：身体方面，可能存在维生素D缺乏性佝偻病，导致神经兴奋性增高，从而易醒；耳部疾病如中耳炎等会引起耳部不适，使宝宝睡眠中易醒；胃肠道不适，如腹胀、腹痛等也会影响睡眠。对于婴儿期宝宝，维生素D缺乏较为常见，若未及时补充维生素D，会出现神经精神症状，表现为睡眠中易醒；幼儿期宝宝活动量增加，可能在白天碰撞到身体，夜间睡眠中因身体不适而醒来。
睡眠不安稳
表现：宝宝睡眠过程中姿势频繁改变，身体扭动较多，睡眠浅，稍有动静就易受影响。例如睡眠中不断翻身，身体左右翻动，或者身体蜷缩又展开等。
影响因素：环境因素是常见原因，如环境中有噪音、光线过亮等；宝宝自身的生理需求未得到满足，如口渴、想排尿等；心理因素方面，宝宝可能有分离焦虑等情绪，在睡眠中表现出不安稳。对于不同年龄段的宝宝，新生儿对环境适应能力弱，噪音等微小环境变化都可能导致睡眠不安稳；学龄前儿童可能因白天与家人分离等情况产生心理上的不安，从而在睡眠中表现出不安稳。
睡眠时长异常
表现：睡眠时间过长或过短。正常婴儿每天睡眠时间一般在12-16小时左右，幼儿每天睡眠11-14小时左右，学龄前期儿童每天睡眠10-13小时左右。如果宝宝睡眠时间明显超出或低于这个范围则属于异常。比如有的宝宝每天睡眠时间不足10小时，而有的宝宝每天睡眠时间超过18小时。
影响因素：睡眠时间过长可能与疾病有关，如甲状腺功能减退等内分泌疾病；也可能是宝宝生活过于单调，活动量过少等原因。睡眠时间过短可能是因为宝宝处于兴奋状态时间过长，或者存在疼痛、瘙痒等不适症状影响睡眠。对于新生儿，睡眠时间过长需警惕是否有疾病导致，如感染等；幼儿期宝宝睡眠时间过短可能是白天过度玩耍，精神处于持续兴奋状态，从而影响夜间睡眠时长。
夜惊
表现：宝宝在睡眠中突然惊醒，哭闹不止，表情恐惧，眼睛睁大但目光茫然，有时还会伴有心跳加快、呼吸急促等表现，一般持续几分钟后可自行再次入睡，但醒后对夜惊过程大多无记忆。例如宝宝在夜间睡眠中突然坐起，大声哭闹，安抚后过一会儿又入睡，醒来后不记得发生了什么。
影响因素：主要与宝宝的神经系统发育尚未完善有关，大脑皮质的抑制功能较差。另外，白天受到强烈的情绪刺激，如惊吓、过度兴奋等，也容易诱发夜惊。对于婴幼儿，神经系统发育尚不成熟是夜惊的重要原因，随着年龄增长，神经系统逐渐发育完善，夜惊现象会逐渐减少；较大的宝宝如果白天经历了紧张的事件，如去陌生环境、与小伙伴发生冲突等，也可能在夜间出现夜惊。
梦游
表现：宝宝在睡眠中起床行走，可能做一些简单的动作，如在房间里踱步等，但意识不清醒，对周围环境反应迟钝，行走后可能又自行回到床上继续睡觉，醒后同样对梦游过程无记忆。例如宝宝在睡眠中突然坐起，然后下床在房间里走动，家长叫他也没有回应。
影响因素：梦游主要与宝宝的大脑发育情况有关，神经系统发育不成熟，大脑皮质的兴奋和抑制过程不平衡容易导致梦游。另外，疲劳、睡眠不足、服用某些药物等也可能诱发梦游。对于幼儿期宝宝，大脑发育还不完善，梦游相对较常见；如果宝宝近期睡眠质量差、过度疲劳，更容易出现梦游情况。
