心脑血管疾病的二级预防旨在降低疾病复发风险、延缓病情进展,主要包含生活方式干预、控制危险因素、规律药物治疗、定期随访与筛查等。
1.生活方式干预
戒烟限酒,减少烟草和酒精对血管的损伤;保持低盐、低脂、高纤维饮食,控制体重;每周至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),增强心肺功能;规律作息,避免熬夜,减少精神压力。
2.控制危险因素
严格管理血压(目标<140/90mmHg)、血糖(空腹血糖<7mmol/L)、血脂(LDL-C<1.8mmol/L),定期监测并调整用药;合并房颤者需抗凝治疗,预防血栓形成。
3.规律药物治疗
长期服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物,预防血栓,他汀类降脂药,如辛伐他汀稳定斑块,β受体阻滞剂,如硝苯地平改善心脏功能,具体方案需遵医嘱。
4.定期随访与筛查
每3-6个月复查血压、血糖、血脂及肝肾功能,每年进行心电图、心脏超声或颈动脉超声检查,及时发现新发病变并调整治疗策略。



