发布于 2025-05-02
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淮安市第一人民医院 心内科
一.膳食应合理安排,低脂,低热量的食物,以及富含蛋白质,维生素和粗纤维的食物,并应强调低盐饮食。二.应加强体育锻炼,每天应保持一个小时的户外运动,使身体略有出汗,不感到疲劳,并以充分的身体放松为基准,并每天继续运动。三.戒烟,戒酒,长期吸烟和酗酒会干扰血脂的代谢,导致血脂上升。第四,放松心情,保持良好心态。躁动,失眠,不规律的工作和休息会导致脂质代谢紊乱。五,定期检查,定期检查血脂和血压。
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