改变生活方式可通过体位调整（进食后不宜立即平卧，睡觉时抬高床头，儿童也需注意）和饮食调整（避免辛辣、油腻、酸性食物及巧克力、咖啡、浓茶等，不同年龄段有不同细节）来缓解反流；药物缓解可使用抑酸剂（如奥美拉唑等，不同年龄段用药需注意差异）和促胃肠动力药（如多潘立酮等，儿童使用需谨慎）；若生活方式调整和简单药物缓解后症状无改善或持续加重，出现吞咽困难、呕血、黑便等情况应及时就医，特殊人群更要及时就医。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、酸性食物以及巧克力、咖啡、浓茶等，这些食物会刺激胃酸分泌或降低食管下括约肌压力，从而加重反流。例如，辛辣食物会直接刺激食管黏膜，引起不适；咖啡和浓茶中的咖啡因等成分可松弛食管下括约肌，导致反流。对于不同年龄段的人群，饮食调整的具体细节有所不同，儿童要注意避免食用可能引起过敏或不适合其消化功能的食物，老年人则要更加注重饮食的温和性和易消化性。
药物缓解
抑酸剂：质子泵抑制剂是常用的抑酸药物，如奥美拉唑等，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管黏膜的刺激，从而迅速缓解反流性食管炎引起的烧心、反酸等症状。但不同年龄段对药物的耐受性不同，儿童使用时需严格遵循儿科用药原则，老年人可能需要考虑药物的肝肾功能影响等因素。
促胃肠动力药：如多潘立酮等，能增加食管下括约肌压力，促进胃排空，减少胃内容物反流。不过，儿童使用促胃肠动力药时要谨慎，需根据年龄和体重等因素合理选择。
就医处理
及时就诊：如果通过生活方式调整和简单药物缓解后症状仍无改善或持续加重，如出现吞咽困难、呕血、黑便等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查，如胃镜检查等，以明确病情严重程度，并制定更合适的治疗方案。对于特殊人群，如孕妇、老年人或有基础疾病的患者，及时就医更为关键，因为这些人群的病情变化可能更快且更复杂。
