通过调整睡眠体位、保持口腔清洁、补充水分、控制饮食来改善口干舌燥，若调整后无明显改善成人可自主决定就医，儿童出现持续无改善则家长应及时带其就医评估反流性食管炎严重程度。成人床头抬高15-20厘米，儿童家长协助调整体位；成人用软毛牙刷巴氏刷牙法，儿童家长监督选适合牙膏；成人每天1500-2000毫升水，儿童分多次饮600-1000毫升；成人避免辛辣油腻酸性食物睡前3小时不进食，儿童饮食清淡易消化；调整后无改善成人自主就医，儿童家长及时带医检。
不同人群应用：成人可自主调整，儿童需家长关注并正确调整，以避免因反流导致口干舌燥加重。
保持口腔清洁
原理：早上起来后及时刷牙、漱口能清除口腔内残留的胃酸等物质，减轻口干舌燥的感觉。刷牙可选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，能更有效地清洁牙齿和口腔。
不同人群注意事项：儿童刷牙需家长监督，选择适合儿童的牙膏，避免误吞；成人则可自主选择合适的口腔清洁用品进行清洁。
补充水分
原理：口干舌燥时及时补充水分可以缓解症状。可以少量多次饮用温开水，每次饮用100-150毫升左右，保持口腔和咽喉的湿润。
不同人群饮水量：成人一般每天建议饮用1500-2000毫升左右的水，儿童则根据年龄不同有所差异，年龄较小的儿童每次饮水量不宜过多，可分多次饮用，总量保证每天600-1000毫升左右。
控制饮食
原理：避免食用会加重反流的食物，如辛辣、油腻、酸性食物等。睡前3小时不宜进食，以减少夜间胃酸分泌和反流的发生。
不同人群饮食调整：成人应注意日常饮食的合理搭配，儿童则要避免给其食用刺激性食物，保证饮食清淡易消化，例如儿童可多吃些米粥、软面条等食物。
就医评估
原理：如果经过上述调整后口干舌燥仍无明显改善，可能需要就医评估反流性食管炎的严重程度。医生可能会进行胃镜等检查来明确病情。
不同人群就医建议：成人可自主决定就医时间，儿童出现持续口干舌燥且经家庭护理无改善时，家长应及时带其就医，以便早期诊断和治疗，避免病情延误对儿童健康造成不良影响。
