月经期间女性体重增加受多种因素影响，激素变化致水钠潴留可使体重增0.5-2公斤，不同年龄女性激素波动不同影响水钠潴留程度；饮食习惯改变，高盐高糖及活动量减少易致体重上升，不同生活方式女性受影响不同；月经前期基础代谢率降低5%-10%致消耗减慢易堆积脂肪，不同年龄女性基础代谢率差异影响体重变化；个体差异如体质、病史等也致体重增加情况不同，患多囊卵巢综合征等特殊人群更需关注调整。
饮食习惯改变
月经期间，部分女性可能会出现饮食习惯的改变。比如，可能会更倾向于摄入高盐、高糖的食物。这是因为激素变化可能影响了食欲和味觉。高盐饮食会导致身体保留更多的水分，进一步加重水钠潴留，从而引起体重上升；高糖食物摄入过多，会使血糖迅速升高后又快速下降，容易导致饥饿感增加，进而过量进食，多余的热量转化为脂肪储存起来，也会使体重增加。从生活方式角度看，一些女性在月经期间活动量可能减少，身体消耗的热量相应降低，如果此时饮食摄入未减少，就更容易导致体重增加。对于有不同生活方式的女性，久坐办公室的女性月经期间活动少，若饮食习惯改变，体重增加风险更高；而经常运动的女性如果在月经期间不注意调整饮食，也可能因摄入过多热量而体重上升。
代谢率变化
月经期间，女性的基础代谢率可能会发生变化。一般来说，在月经前期，基础代谢率可能会有所降低。基础代谢率降低意味着身体消耗能量的速度减慢，即使摄入的热量没有明显增加，也可能因为消耗减少而导致体重增加。研究发现，月经前期基础代谢率可降低5%-10%左右，这使得身体对于热量的消耗减少，多余的热量就容易以脂肪形式堆积。不同年龄的女性，基础代谢率本身存在差异，青春期女性基础代谢率相对较高，月经期间基础代谢率降低可能对体重影响相对青春期前更明显；而中老年女性基础代谢率逐渐下降，月经期间基础代谢率的进一步降低可能会使体重增加更为显著。
个体差异因素
不同女性在月经期间体重增加的情况存在个体差异。这与个人的体质、既往病史等有关。例如，本身有甲状腺功能减退的女性，月经期间激素变化可能会进一步影响甲状腺功能，导致代谢率进一步降低，更容易出现体重增加；而体质指数（BMI）较高的女性，月经期间水钠潴留等因素可能会被放大，体重增加可能更明显。对于特殊人群，如患有多囊卵巢综合征的女性，月经不调本身就与激素紊乱相关，在月经期间激素变化更加复杂，水钠潴留、代谢率变化等因素相互交织，体重增加的情况可能更为突出，需要特别关注其饮食和生活方式的调整，以尽量减轻月经期间体重增加带来的影响。
