孕妇预防新生儿黄疸需注意保证充足水分摄入，增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物，均衡饮食，注意饮食卫生。
1.保证充足的水分摄入
多喝水有助于加速新陈代谢，排出体内毒素，从而降低新生儿黄疸的风险。
2.增加富含维生素C和维生素E的食物摄入
这类食物具有抗氧化作用，能够保护胎儿的肝脏，降低黄疸的发生率。如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等。
3.避免食用高脂肪、高糖和高盐的食物
这些食物可能会增加孕妇的体重和血糖水平，对胎儿的健康产生不利影响。
4.均衡饮食
如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以确保孕妇和胎儿的营养需求得到满足。
5.注意饮食卫生
如生肉、生鱼、未洗净的蔬菜和水果等，以防感染病毒或细菌，对胎儿造成伤害。
需要注意的是，虽然饮食可以在一定程度上预防新生儿黄疸，但并不能完全避免其发生。孕妇在孕期应按时进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。如果出现黄疸症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
