目前无科学依据表明月经期不能吃芒果，健康女性适量吃芒果可补充营养；过敏体质女性应避免食用芒果；患糖尿病等特殊疾病女性需谨慎食用；从营养角度看，月经期吃芒果能为虚弱身体补充维生素、矿物质等营养，还有助于维持相关生理功能及预防便秘等。
一、月经期能否吃芒果的一般情况
目前并没有科学依据表明月经期不能吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素（如维生素A、维生素C等）、矿物质（如钾、镁等）以及膳食纤维等成分。正常女性在月经期适量食用芒果，一般不会对月经周期、经量等产生不良影响。
二、不同人群在月经期吃芒果的情况
（一）健康女性
健康女性在月经期可以像平时一样正常食用芒果，注意适量即可，一般每天吃1-2个中等大小的芒果不会有问题。因为其含有的营养成分有助于为身体补充能量和营养，维持身体正常的生理功能。
（二）特殊体质女性
1.过敏体质女性：如果女性本身是芒果过敏体质，那么无论是在月经期还是非月经期都应避免食用芒果。因为食用芒果可能会引发过敏反应，如口唇肿胀、皮疹、瘙痒等，这与是否处于月经期无关，主要是由个体的过敏体质决定。一旦发生过敏，可能会影响身体的舒适度，甚至需要进行抗过敏治疗来缓解症状。
2.患有某些特殊疾病的女性：例如患有糖尿病的女性，在月经期食用芒果时需要特别注意控制量。因为芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会引起血糖波动。糖尿病女性应根据自身的血糖控制情况，在医生或营养师的指导下谨慎食用芒果，以避免对血糖控制产生不利影响，进而影响身体健康。
三、从营养角度看月经期吃芒果的意义
月经期女性身体相对较虚弱，需要补充营养。芒果中的维生素能够参与人体多种生理代谢过程，有助于维持皮肤、黏膜等组织的健康；矿物质如钾有助于维持细胞内外的渗透压平衡，对于维持心脏正常的节律等有一定作用；膳食纤维则可以促进肠道蠕动，预防月经期可能出现的便秘情况，从而有利于整体身体健康的维持。
