缓解眼干、眼涩、眼疲劳可通过使用人工泪液类眼药水、复合型眼药水等药物，以及避免长时间用眼、改善用眼环境、合理作息等非药物干预来实现。人工泪液类眼药水模拟泪液成分补充水分缓解症状，适用一般人群及干眼症患者等；复合型眼药水含多种成分多方面缓解症状，不同人群使用有差异；避免长时间用眼、改善用眼环境、保证合理作息对预防和缓解眼干等很重要。
适用人群：一般人群因用眼过度导致的眼干、眼涩、眼疲劳均可使用。对于患有干眼症的人群，也是常用的缓解药物。儿童若出现因长时间看电子设备等引起的眼干等情况，在医生评估后可谨慎使用，但需避免长期自行滥用。
复合型眼药水
作用原理：除了补充水分外，还可能含有其他成分如维生素、抗氧化剂等。比如一些含有牛磺酸、维生素B12等成分的眼药水，牛磺酸可以参与眼内的代谢，促进视网膜的发育等，维生素B12对维持眼部神经功能等有一定作用，能多方面缓解眼疲劳等症状。
适用人群：适用于多种原因引起的眼干、眼涩、眼疲劳，不同成分的复合型眼药水适用人群略有差异。一般人群均可使用，但有特殊基础疾病的人群（如糖尿病、维生素代谢异常等）使用前最好咨询医生，儿童使用需严格遵循医生指导。
非药物干预的重要性
避免长时间用眼：无论是儿童、青少年还是成年人，长时间近距离用眼（如连续看手机、电脑超过1小时）都会增加眼干、眼涩、眼疲劳的风险。建议每隔20分钟眺望远方至少20秒，让眼睛得到放松。儿童在使用电子设备学习时，更要严格控制时间，遵循相关用眼时长建议。
改善用眼环境：保持室内合适的湿度和光线。干燥的环境会加重眼干症状，可使用加湿器等保持室内湿度在40%-60%左右；光线过强或过暗都会增加眼睛负担，使用电脑时应避免屏幕直射光线，可拉上窗帘或使用护眼台灯。对于儿童学习环境的光线和距离等都要特别注意，营造良好的用眼环境有助于预防和缓解眼干等问题。
合理作息：充足的睡眠对眼睛的恢复至关重要。成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间，儿童和青少年需要更多的睡眠时间，例如学龄前儿童每天应保证10-13小时睡眠，学龄儿童9-11小时睡眠。良好的作息能让眼睛的各组织得到充分休息，减少眼疲劳等情况的发生。
