正常血压包括收缩压和舒张压，不同人群正常血压范围有差异，成年人收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，儿童不同年龄段范围不同，老年人与成年人基本一致，各人群血压受多种因素影响，需关注并维持正常范围保障健康。
一、成年人正常血压范围
收缩压的正常范围一般是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，则考虑为高血压；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg时，属于低血压范畴。
对于成年人来说，年龄、生活方式等因素会影响血压。例如，长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活方式可能会增加血压升高的风险；随着年龄增长，血管弹性下降等因素也可能使血压有一定变化趋势，但一般仍应维持在上述正常范围内。
二、儿童正常血压范围
不同年龄段儿童的正常血压范围不同。一般来说，新生儿收缩压为60~70mmHg，舒张压为30~40mmHg；1岁左右儿童收缩压约为80mmHg，舒张压约为46mmHg；随着年龄增长，到青少年时期，收缩压逐渐接近成年人的低限，一般在90~120mmHg，舒张压在60~80mmHg左右。儿童的血压会受到生长发育、遗传等多种因素影响，若儿童血压偏离正常范围较多，需及时就医评估，因为异常血压可能提示一些疾病或生长发育问题。
对于儿童，家长应关注其生活方式对血压的影响，比如保证儿童合理的饮食，避免过度摄入高盐、高脂食物，鼓励适当运动，维持正常体重等，以保障儿童血压处于正常范围，促进其健康成长。
三、老年人正常血压范围
老年人的正常血压范围与成年人基本一致，即收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。但老年人由于血管退行性变等原因，往往更容易出现血压波动，且可能存在单纯收缩期高血压的情况，即收缩压升高，舒张压正常或偏低。对于老年人，要更加关注血压的监测，因为高血压可能增加心脑血管疾病等风险，而低血压也可能导致头晕、乏力等不适。在生活方式方面，老年人应注意适度运动，如散步等，饮食上要注意低盐、低脂、适量补钙等，同时要定期体检，密切关注血压变化，根据自身情况在医生指导下维持血压在合适范围。
