心脏神经官能症症状有自行恢复可能，但其受病情严重程度、个体差异、生活方式因素影响，病情轻、个体状况佳、生活方式健康者更易自行恢复，可通过心理调节（如放松训练、寻求心理医生帮助）和生活方式调整（规律作息、合理饮食、适度运动）促进恢复，严重或不缓解者应及时就医。
影响自行恢复的因素
病情严重程度：如果症状较轻，比如仅表现为轻度的心悸、偶尔的胸闷等，在消除诱发因素后，有可能自行恢复。但如果症状较为严重，出现频繁的心悸、明显的呼吸困难、严重的焦虑等情况，自行恢复的难度则较大。
个体差异：不同患者的身体状况、心理状态等存在差异。年轻且身体素质较好、心理调节能力较强的人相对更有可能自行恢复。而年龄较大、本身合并有其他基础疾病或者心理调节能力较差的人，自行恢复相对困难。例如，年轻的上班族在工作压力缓解后，心脏神经官能症症状可能较快改善；而老年患者本身有冠心病等基础疾病，同时心理压力大，症状自行恢复的可能性就会降低。
生活方式因素：保持健康的生活方式有助于症状自行恢复。规律作息、合理饮食、适度运动等都对病情有影响。如果能做到作息规律，每天保证7-8小时的充足睡眠，饮食上均衡营养，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，适度进行如散步、瑜伽等有氧运动，那么症状自行恢复的几率会增加。反之，如果长期熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等，会不利于症状的自行恢复。
促进自行恢复的措施
心理调节：患者要学会调节自己的心理状态，可通过心理暗示、放松训练等方式缓解焦虑、紧张等情绪。例如进行深呼吸放松训练，每天抽出一定时间，找一个安静舒适的环境，慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复多次，有助于放松身心，对缓解心脏神经官能症症状有帮助。对于心理调节能力较差的患者，可以寻求心理医生的帮助，进行专业的心理疏导。
生活方式调整：如前面所说，保持规律作息，尽量保证每天在相同的时间上床睡觉和起床。合理饮食，多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄取。适度运动要根据自身情况选择合适的运动方式和强度，避免过度运动加重身体负担。
总体而言，心脏神经官能症症状有自行恢复的可能性，但需要综合考虑多种因素，并通过积极的心理调节和生活方式调整来促进恢复，对于症状严重或长时间不缓解的患者，应及时就医，不要盲目等待自行恢复而延误治疗。
