冬季需从保持唇部清洁湿润、调整饮食结构、改善生活环境及特殊人群注意事项等方面护理唇部，保持唇部清洁湿润要正确清洁并涂抹润唇膏；调整饮食结构要增加水分摄入和补充富含维生素食物；改善生活环境要增加空气湿度并避免不良刺激；儿童要防舔唇且严重干裂及时就医，老年人要注意自身唇部异常及选温和润唇膏。
涂抹润唇膏：选择含有天然油脂（如凡士林、羊毛脂等）或保湿成分（如透明质酸等）的润唇膏。儿童应选用无刺激、食品级的润唇膏，每天根据唇部干燥情况多次涂抹，一般每隔1-2小时可涂抹一次。成年人除了日常涂抹，在外出时更要频繁涂抹，因为冬季户外干燥的空气容易带走唇部水分。
调整饮食结构
增加水分摄入：冬季无论儿童还是成年人都应保证充足的水分摄入，每天饮用1500-2000毫升的水，可分多次饮用，保持身体水分充足，从内而外改善唇部干燥。儿童可能不太喜欢直接喝白开水，可以适当饮用一些鲜榨的无添加纯果汁，但要注意控制量，避免糖分摄入过多。
补充富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、胡萝卜等。橙子和猕猴桃富含维生素C，胡萝卜富含胡萝卜素，这些营养物质对维持唇部皮肤的健康有帮助。儿童在饮食上要注意营养均衡，家长可将蔬菜水果制作成孩子喜欢的形状或口味，鼓励孩子食用。成年人也可通过合理搭配饮食来摄取这些营养。
改善生活环境
增加空气湿度：在室内可使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%的适宜范围。对于有儿童的家庭，使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌。在干燥的冬季，老年人的居住环境也应注意保持合适的湿度，可根据自身情况合理使用加湿器。
避免不良刺激：尽量避免长时间处于风吹、寒冷的环境中。如果必须外出，可佩戴口罩，减少冷风对唇部的直接刺激。儿童在冬季外出时，家长要给孩子戴好口罩，同时注意手部保暖，因为手部接触唇部也可能带来不良影响。成年人同样要注意防护，减少唇部受外界不良因素的刺激。
特殊人群注意事项
儿童：儿童唇部皮肤更为娇嫩，除了上述措施，要特别注意防止儿童用舌头舔唇部，因为唾液蒸发会带走更多水分，加重干裂。家长要时刻关注儿童唇部情况，及时给予护理。如果儿童唇部干裂情况严重，出现红肿、疼痛等症状，应及时就医，避免自行处理不当导致症状加重。
老年人：老年人皮肤新陈代谢较慢，唇部皮肤修复能力相对较弱。除了遵循上述一般措施外，要注意观察自身唇部情况，若唇部干裂伴有其他异常，如唇部皮肤增厚、出现斑块等，要及时到医院皮肤科就诊，排除其他疾病的可能。同时，老年人使用润唇膏时要选择成分温和的产品，避免使用含有刺激性化学成分的润唇膏。
