慢性肾功能衰竭患者在饮食上需关注优质蛋白质类食物、低钾食物、低磷食物、高膳食纤维食物的选择,儿童患者要严格遵循相关饮食原则,老年患者选择高膳食纤维食物需适量且关注蛋白质合理摄入。
一、优质蛋白质类食物
蛋类:鸡蛋是良好的优质蛋白质来源,每100克鸡蛋含蛋白质约13克左右,其氨基酸组成与人体需要最接近,易于被人体吸收利用。对于慢性肾功能衰竭患者,可适量食用鸡蛋,建议每天1个左右,但如果合并严重高钾血症等情况需在医生指导下调整摄入量。
鱼类:如鲈鱼,每100克鲈鱼含蛋白质约18.6克,且其脂肪多为不饱和脂肪酸,相对健康。一般来说,慢性肾功能衰竭患者可以每周食用2-3次鱼类,每次量控制在100克左右,但要避免食用腌制、熏制的鱼类制品。
瘦肉:以猪瘦肉为例,每100克猪瘦肉含蛋白质约20.3克,慢性肾功能衰竭患者可选择瘦肉,如鸡胸肉,每100克鸡胸肉含蛋白质约20克,烹饪时尽量采用清蒸、白煮等方式,减少油脂摄入,每天瘦肉摄入量可控制在50-100克。
二、低钾食物
部分蔬菜:
白菜:每100克白菜含钾约130毫克左右,属于低钾蔬菜。慢性肾功能衰竭患者可多吃白菜,如可清炒白菜,每天摄入量可在200-300克。
冬瓜:每100克冬瓜含钾约78毫克,低钾且水分含量高,适合慢性肾功能衰竭患者,可煮汤等,每天食用量可在200克左右。
部分水果:
苹果:每100克苹果含钾约119毫克,慢性肾功能衰竭患者可少量食用苹果,每天1-2个(中等大小),且尽量选择在两餐之间食用。
梨:每100克梨含钾约92毫克,也是低钾水果,可适量食用,每天1-2个。
三、低磷食物
部分谷类:
大米:精白大米相对含磷量较低,慢性肾功能衰竭患者可作为主食的主要来源,每天可食用200-300克左右。
小米:每100克小米含磷约107毫克,也是低磷谷类食物,可与大米搭配食用,每天小米摄入量可在50-100克。
部分蔬菜:
南瓜:每100克南瓜含磷约24毫克,低磷且富含膳食纤维,慢性肾功能衰竭患者可煮南瓜粥等,每天食用量可在100-200克。
萝卜:每100克萝卜含磷约27毫克,可凉拌、清炒等,每天食用量可在150-200克。
四、高膳食纤维食物
全谷物:
燕麦:每100克燕麦含膳食纤维约10.6克,慢性肾功能衰竭患者如果胃肠道功能允许,可适量食用燕麦片,每天可食用30-50克,可煮成燕麦粥。
糙米:糙米比精白米富含更多膳食纤维,每100克糙米含膳食纤维约3.4克,可作为主食的补充,每天糙米摄入量可在50-100克,与精白米搭配食用。
蔬菜:
芹菜:每100克芹菜含膳食纤维约1.2克,其茎和叶都富含膳食纤维,慢性肾功能衰竭患者可凉拌芹菜等,每天食用量可在100-150克。
西兰花:每100克西兰花含膳食纤维约1.6克,可清炒西兰花,每天食用量可在100-150克,有助于促进肠道蠕动。
特殊人群方面,儿童慢性肾功能衰竭患者在饮食选择上需要更加严格控制,因为儿童处于生长发育阶段,同时肾功能受损,需要在保证营养的前提下严格遵循低钾、低磷、优质蛋白质等饮食原则,避免食用高盐、高磷、高钾的食物,且要根据儿童的年龄和肾功能情况精确控制食物摄入量;老年慢性肾功能衰竭患者由于身体机能下降,胃肠道功能可能减弱,在选择高膳食纤维食物时要注意适量,避免引起消化不良等问题,同时要更加关注蛋白质的合理摄入,保证身体基本营养需求的同时减轻肾脏负担。



