心脏神经官能症可通过症状表现自测，如心悸、呼吸困难、心前区疼痛等，还需关注相关伴随症状，结合自身年龄与性别、生活方式、病史等因素综合判断，不过自测只是初步，怀疑时应及时就医做详细检查以明确诊断，避免漏诊器质性心脏病等。
一、症状表现自测
1.心悸
患者可自觉心跳明显加快，常在安静状态下或轻微活动后就出现心悸感，部分人会感觉心跳紊乱、有停搏感等。例如，一些年轻女性在精神紧张时可能会频繁感觉到自己心脏跳动异常有力且快速。此症状与患者的精神状态密切相关，当患者处于焦虑、紧张等情绪时，更容易诱发心悸。
2.呼吸困难
表现为主观上感觉空气不足、呼吸费力。有的患者会在室内门窗紧闭或crowded环境中感到呼吸不畅，需要到窗口通风处或户外才能缓解。这是因为心脏神经官能症患者的呼吸功能可能存在一定的神经调节异常，在精神因素影响下容易出现这种呼吸困难的主观感受。比如，一位长期处于高压工作环境的男性，在办公室工作时可能会突然觉得呼吸不顺畅，而走到室外后症状有所减轻。
3.心前区疼痛
疼痛部位不固定，疼痛性质多样，可为刺痛、隐痛或胀痛等。疼痛持续时间长短不一，短则几秒钟，长则数小时甚至更久。疼痛与体力活动关系不大，多数在静息状态下发生，且常伴有焦虑、紧张等情绪。例如，一位中年女性在做家务时突然出现心前区刺痛，持续时间较短，但随后心情变得焦虑不安，担心自己心脏出问题。这种疼痛受患者情绪影响较大，情绪波动时容易诱发。
二、相关伴随症状自测
1.神经官能症的其他表现
常伴有失眠、多梦、焦虑、烦躁、多汗、手足发冷、双手震颤、尿频、大便次数增多或便秘等症状。以失眠为例，心脏神经官能症患者可能因心脏不适带来的焦虑情绪而难以入睡，即使入睡也容易惊醒，睡眠质量差。像一些老年女性，本身可能存在一定的心脏神经官能症倾向，同时会伴有明显的失眠症状，因为年龄因素可能使其情绪调节能力相对较弱，更容易受心脏不适影响而出现睡眠问题。
2.与器质性心脏病的鉴别相关表现
一般来说，心脏神经官能症患者虽然有心脏相关的不适症状，但进行心脏相关的检查时，如心电图、心脏超声等，多无明显的器质性病变。而器质性心脏病患者除了有相应的症状外，通过检查可发现心脏结构或功能的异常，如冠心病患者可能有冠状动脉狭窄等病变，心肌梗死患者有心肌坏死等表现。例如，一位有多年高血压病史的患者，出现胸痛症状，经检查发现有冠状动脉狭窄，属于器质性心脏病；而另一位年轻患者，有类似胸痛症状，但各项心脏检查均无异常，更倾向于心脏神经官能症。
三、结合自身情况综合判断
1.年龄与性别因素
本病多见于青中年女性，尤其是更年期女性更易发生。年轻女性由于内分泌变化、情绪波动大等因素，相对更容易出现心脏神经官能症相关症状。比如，处于青春期向成年期过渡的女性，可能因学习、生活压力等原因，出现心脏神经官能症的相关表现。而老年患者如果出现类似症状，需要首先排除器质性心脏病等疾病，但也不能忽视心脏神经官能症的可能，因为老年患者也可能因情绪、生活方式改变等因素诱发。
2.生活方式因素
长期压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁、过度劳累等生活方式因素与心脏神经官能症的发生密切相关。例如，长期从事高强度工作、精神高度集中的人群，如IT行业从业者，由于工作压力大、作息不规律等，更容易出现心脏神经官能症的症状。而生活方式较为健康、心态乐观的人相对发生心脏神经官能症的几率较低。
3.病史因素
如果患者既往没有明确的器质性心脏病病史，但出现了上述心脏相关及伴随的神经官能症症状，需要考虑心脏神经官能症的可能。但如果患者有明确的器质性心脏病病史，出现新的心脏相关症状时，需要进一步鉴别是原有疾病的变化还是合并了心脏神经官能症。比如，一位有风湿性心脏病病史的患者，在病情稳定期出现了心悸、心前区疼痛等症状，除了考虑风湿性心脏病病情变化外，也需要考虑是否合并了心脏神经官能症。
需要注意的是，自测只是初步判断，一旦怀疑有心脏神经官能症，应及时就医进行详细的检查，如心电图、动态心电图、心脏超声等，以明确诊断，避免漏诊器质性心脏病等疾病。
