地中海贫血患者可选择富含维生素C的柑橘类水果、草莓，富含叶酸的猕猴桃、香蕉，以及含铁元素的桂圆、葡萄等水果辅助营养补充，但需结合自身病情、年龄等因素，如伴糖尿病者慎选高糖水果，肾功能不全者注意钾摄入量，且水果不能替代正规医疗治疗，需遵循医生治疗方案。
草莓：草莓也是维生素C的良好来源，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克。维生素C除了有助于铁的吸收外，还具有抗氧化作用，能减少机体的氧化损伤。儿童患者食用草莓时要注意清洗干净，避免农药残留；成年患者可将草莓作为日常水果适量摄入。
富含叶酸的水果
猕猴桃：猕猴桃是叶酸的较好来源，每100克猕猴桃中叶酸含量约为24微克。叶酸对于细胞的正常分裂和合成非常重要，地中海贫血患者可能存在造血功能相关的代谢异常，充足的叶酸摄入有助于维持正常的造血功能。儿童患者食用猕猴桃时要注意适量，避免过量引起不适；成年患者可根据需求将猕猴桃纳入日常饮食中。
香蕉：香蕉中也含有一定量的叶酸，每100克香蕉中叶酸含量约为8微克左右。香蕉还富含钾元素等，对于维持机体的电解质平衡有一定作用。儿童患者食用香蕉需注意选择成熟度合适的，避免过生或过熟；成年患者如果有高钾血症等特殊病史需谨慎食用，一般情况下可适量食用香蕉来获取叶酸等营养成分。
富含铁元素且易吸收的水果相关
桂圆：桂圆含有一定量的铁元素，每100克桂圆中含铁量约为0.2毫克左右。但桂圆中的铁属于非血红素铁，其吸收率相对较低。对于地中海贫血患者，可适当食用桂圆，但不能仅依赖桂圆来补充铁元素，还需结合其他富含血红素铁的食物等综合补充。儿童患者不宜过多食用桂圆，以免引起上火等不适；成年患者如果没有糖尿病等特殊疾病，可适量食用桂圆，但要注意控制量。
葡萄：葡萄中也含有少量铁元素，每100克葡萄中含铁量约为0.5毫克左右。葡萄中的维生素C等成分可以促进葡萄中铁元素的吸收，所以适当食用葡萄也能在一定程度上辅助铁的摄入。儿童患者食用葡萄时要注意避免呛噎，选择无籽或籽少的品种更安全；成年患者可将葡萄作为水果选择之一，但同样不能将其作为铁的主要来源。
地中海贫血患者在选择水果时，除了考虑水果的营养成分外，还需结合自身的病情、年龄等因素。例如，伴有糖尿病的地中海贫血患者要谨慎选择高糖水果，如荔枝、甘蔗等，避免血糖波动过大；肾功能不全的患者要注意水果中钾等元素的摄入量，避免加重肾脏负担。同时，水果只能起到辅助营养补充的作用，不能替代正规的医疗治疗，地中海贫血患者仍需遵循医生的治疗方案进行规范治疗。
