小儿缺铁性贫血可通过选择富含维生素C的水果（如橙子、草莓、猕猴桃）促进铁吸收，还可食用含铁量相对较高的水果（如红枣、葡萄）补充铁，但还需保证摄入其他含铁丰富食物，严重时遵医嘱治疗，不同年龄小儿要合理调整水果选择和食用量。
一、富含维生素C的水果有助于铁吸收
维生素C可以促进铁的吸收，小儿缺铁性贫血时可选择富含维生素C的水果。
橙子：每100克橙子中维生素C含量约33毫克左右。橙子中的维生素C能够将食物中的三价铁还原为二价铁，从而提高铁的吸收率，有助于改善小儿缺铁性贫血状况。小儿可适量食用橙子，但要注意避免一次食用过多引起肠胃不适，尤其对于月龄较小的婴儿，需将橙子制成合适的果泥或果汁后再少量喂食。
草莓：草莓中维生素C含量较为丰富，每100克草莓约含47毫克维生素C。其含有的维生素C能促进机体对铁的摄取和利用，对小儿缺铁性贫血的改善有一定帮助。小儿食用草莓时要确保清洗干净，避免农药残留等问题，可直接洗净后让较大的小儿食用，较小婴儿则需注意制作方法，防止卡喉等情况。
猕猴桃：猕猴桃是维生素C的“宝库”，每100克猕猴桃维生素C含量可达62毫克左右。丰富的维生素C可促进铁的吸收利用，对小儿缺铁性贫血有辅助改善作用。小儿食用猕猴桃时，要根据年龄适当处理，比如较大儿童可直接吃，婴儿则可制成细腻的果泥喂食，但要注意观察小儿食用后的反应，如有无过敏等情况。
二、含铁量相对较高的水果
虽然水果中铁含量相对不如肉类等食物，但部分水果也含有一定量的铁，对小儿缺铁性贫血有一定补充作用。
红枣：红枣含有一定量的铁，每100克红枣约含铁2.3毫克左右。不过红枣的铁吸收率相对较低，但作为一种水果，可在小儿饮食中适当添加。需要注意的是，小儿食用红枣时要避免整颗吞食，以防窒息，可将红枣制成红枣泥等形式给小儿食用。但要注意，过量食用红枣可能会导致小儿消化不良等问题，所以要控制食用量。
葡萄：每100克葡萄含铁约0.4-0.8毫克左右。葡萄中的铁元素对于小儿缺铁性贫血有一定的补充作用，小儿可以适量食用葡萄，同样要注意食用安全，避免儿童吞食整颗葡萄，较小婴儿可将葡萄榨汁后少量喂食，但要确保葡萄汁的纯度，避免添加其他不利于小儿健康的成分。
小儿缺铁性贫血除了通过水果补充营养外，还需要保证饮食中摄入足够的含铁丰富的食物，如红肉、豆类等，同时如果贫血较为严重，需在医生指导下进行规范的治疗，如补充铁剂等。并且不同年龄阶段小儿在水果的选择和食用量上需根据其发育情况进行合理调整，以保障小儿健康成长，避免因饮食不当影响贫血的改善。
