为预防小儿支气管肺炎,可从增强自身免疫力、避免接触病原体、预防呼吸道感染性疾病三方面着手。增强免疫力需合理喂养(如母乳喂养、保证营养均衡)和适度运动;避免接触病原体要减少人群密集场所逗留、注意个人卫生(勤洗手等)、保持居住环境清洁;预防呼吸道感染性疾病要及时接种疫苗(如流感疫苗、肺炎球菌疫苗)、积极治疗上呼吸道感染。
一、增强自身免疫力
合理喂养:对于婴幼儿,提倡母乳喂养,母乳中含有丰富的免疫球蛋白等营养成分,有助于增强婴儿的免疫力。一般建议纯母乳喂养至6个月,之后逐渐添加辅食,保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素(如维生素A等,维生素A可维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性,对预防呼吸道感染有一定作用,富含维生素A的食物有动物肝脏、橙色及深绿色蔬菜等)、矿物质等。
适度运动:根据小儿的年龄和身体状况进行适当运动,如年龄较小的婴儿可以通过被动操等方式活动肢体,大一些的儿童可以进行户外活动,如散步、跑步、跳绳等,适当运动能促进血液循环,增强体质,提高机体的抵抗力,但要注意避免过度运动导致小儿疲劳。
二、避免接触病原体
减少人群密集场所逗留:在呼吸道疾病高发季节,如冬春季,尽量减少小儿到人群密集、空气不流通的场所,如商场、超市、游乐场等,因为这些场所人员复杂,病原体容易传播,小儿在这些地方更容易接触到如流感病毒、肺炎链球菌等病原体而引发支气管肺炎。
注意个人卫生:教育小儿养成良好的个人卫生习惯,如勤洗手,因为小儿经常用手接触口鼻等部位,手上的病原体容易进入体内引发感染。外出归来、饭前便后都要洗手,洗手时要使用肥皂或洗手液,认真揉搓至少20秒。同时,要教导小儿不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻等。
保持居住环境清洁:室内要经常开窗通风,保持空气清新,一般每天开窗通风2-3次,每次30分钟左右。定期打扫房间,清除灰尘和过敏原。对于有过敏体质的小儿,要注意避免接触尘螨等过敏原,如定期清洗床上用品、窗帘等,使用防螨床品等。
三、预防呼吸道感染性疾病
及时接种疫苗:按照国家免疫规划程序,按时为小儿接种疫苗,如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。流感疫苗可以有效预防流感病毒引起的呼吸道感染,进而降低因流感引发支气管肺炎的风险;肺炎球菌疫苗可以预防肺炎链球菌等病原体引起的肺炎。一般6月龄-5岁儿童是肺炎球菌疫苗的主要接种人群,流感疫苗6月龄及以上儿童均可接种。
积极治疗上呼吸道感染:当小儿出现上呼吸道感染如感冒等症状时,要及时就医并积极治疗,避免上呼吸道感染向下蔓延引发支气管肺炎。上呼吸道感染如不及时控制,病原体可能会侵犯下呼吸道,导致支气管肺炎的发生。



