腰椎间盘突出症有多种治疗方法，针灸可疏通经络等；推拿按摩能调整关节等但需专业医师操作；中药内服辨证用药；中药外治包括熏蒸、贴敷等；康复锻炼很重要且不同人群锻炼需调整，各方法有适用及注意事项。
一、针灸治疗
针灸是中医治疗腰椎间盘突出症的常用方法之一。通过刺激特定穴位，可起到疏通经络、调和气血、止痛等作用。例如，针刺腰部的肾俞、大肠俞、腰阳关等穴位以及下肢的环跳、委中、阳陵泉等穴位，能改善腰部及下肢的气血运行，缓解疼痛、麻木等症状。多项临床研究表明，针灸治疗能有效减轻患者的疼痛程度，提高腰部活动功能，且安全性较高，不同年龄、性别、生活方式及病史的患者均可根据病情适当选择针灸治疗，但孕妇需谨慎，尤其是腹部、腰骶部穴位不宜针刺，以免引起不适或影响胎儿。
二、推拿按摩
推拿按摩通过手法作用于腰部及相关部位，可调整脊柱关节的位置，缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环。常用的手法包括揉法、按法、推法、扳法等。对于合适的患者，能减轻椎间盘对神经根的压迫刺激，改善症状。不过，推拿按摩需由专业医师操作，对于伴有严重骨质疏松、脊柱肿瘤、急性腰椎小关节紊乱且手法复位风险较大的患者要谨慎，老年人及体质较弱者在操作时力度要适中，避免过度用力导致损伤。
三、中药内服
根据患者的不同证候进行辨证论治用药。例如，对于寒湿痹阻型，常用独活寄生汤加减，以散寒除湿、通痹止痛；对于气滞血瘀型，可选用身痛逐瘀汤加减，起到活血化瘀、通络止痛的作用；对于肝肾亏虚型，多以左归丸或右归丸加减，达到补益肝肾、通络止痛的效果。中药内服需在中医师的辨证下进行，不同年龄、性别患者用药需考虑其生理特点，如女性经期用药需注意避免活血化瘀过度，老年人肝肾功能有所减退，用药时要适当调整剂量，有基础病史的患者需关注药物与其他病史用药的相互作用。
四、中药外治
中药外治包括中药熏蒸、中药贴敷等。中药熏蒸是利用中药蒸汽的温热及药物作用，通过皮肤渗透达到疏通经络、散寒止痛的目的。中药贴敷则是将中药制成膏剂或贴剂贴于腰部疼痛部位，药物经皮肤吸收发挥作用。中药外治相对较为安全，适用范围较广，但皮肤过敏者要慎用，儿童皮肤娇嫩，使用时需密切观察皮肤反应，避免引起过敏等不适。
五、康复锻炼
康复锻炼对于腰椎间盘突出症患者的康复至关重要。例如，患者可进行小飞燕动作、五点支撑法等锻炼，增强腰部肌肉力量，维持腰椎的稳定性。不同年龄患者的锻炼强度和方式需适当调整，年轻人可适当增加锻炼强度和难度，老年人则要选择较为温和的锻炼方式，避免剧烈运动加重腰部负担。生活方式不同的患者也需根据自身情况制定合适的锻炼计划，如长期伏案工作者要注意定时起身活动锻炼腰部。有腰椎病史的患者锻炼时要循序渐进，避免突然的剧烈运动引发疼痛发作。
