宫腔粘连术后可通过放置宫内节育器、应用雌激素药物、使用生物防粘连膜、积极治疗基础疾病、保持良好生活方式及定期复查等措施预防再次粘连，放置IUD起机械屏障作用，雌激素促内膜生长修复，生物膜隔离创面，控制基础疾病利于创面修复，良好生活方式助恢复，定期复查可及时发现并干预粘连复发。
一、放置宫内节育器
宫腔粘连术后放置宫内节育器（IUD）是预防再次粘连的常用方法。IUD可以起到机械性的屏障作用，防止宫腔创面再次粘连。研究表明，放置IUD能显著降低宫腔粘连术后的再粘连发生率。一般在术后即刻放置，可根据患者情况选择合适类型的IUD，对于有生育需求的女性，部分含铜IUD在一定时间后取出不影响后续受孕。
二、雌激素药物应用
雌激素能够促进子宫内膜的生长修复。术后适当补充雌激素可以使子宫内膜增厚，改善宫腔内环境，减少粘连发生。例如结合雌激素等药物，通过口服或局部用药的方式补充雌激素。但使用雌激素需要严格掌握适应证和禁忌证，对于有雌激素相关禁忌证如肝肾功能不全、乳腺癌病史等患者要谨慎使用。在应用过程中需要监测子宫内膜厚度及患者的身体状况。
三、生物防粘连膜的使用
生物防粘连膜是一种新型的防止粘连的材料。将其覆盖在宫腔创面，可以隔离创面，阻止纤维蛋白原等物质的渗出，从而减少粘连形成。生物防粘连膜具有良好的生物相容性，一般在宫腔粘连分离术后直接覆盖在创面，其防粘连效果经过临床研究验证，能有效降低再次粘连的风险。
四、术后积极治疗基础疾病
对于合并有糖尿病、高血压等基础疾病的患者，要积极控制基础疾病。糖尿病患者血糖控制不佳会影响创面愈合，增加粘连风险，所以需要将血糖控制在合理范围；高血压患者血压波动过大也不利于术后恢复，要使血压稳定在正常或接近正常水平。这样有利于宫腔创面的良好修复，降低再次粘连的可能性。
五、保持良好生活方式
饮食方面：术后应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素有助于提高身体免疫力，促进创面愈合。避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会影响身体恢复，增加感染等风险，进而间接导致粘连发生。
休息与活动方面：术后要注意休息，但也不宜长期卧床不动。适当的活动可以促进血液循环，有利于宫腔创面的恢复。一般术后早期可进行轻度活动，如散步等，随着身体恢复逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重体力劳动，剧烈运动和重体力劳动可能会导致腹压增加，影响宫腔创面的愈合。
六、定期复查
术后需要定期进行复查，通过超声等检查手段监测宫腔形态及子宫内膜情况。一般术后1个月、3个月等时间点进行复查，以便及时发现是否有再次粘连的迹象。如果发现有粘连复发的趋势，可以及时采取相应的干预措施，如再次进行宫腔粘连分离术等。对于不同年龄的患者，复查的频率和具体检查项目可能会有所调整，年轻有生育需求的患者可能更关注宫腔形态对生育的影响，而年龄较大无生育需求的患者则重点关注宫腔是否有异常症状及粘连情况。
