要预防和护理宝宝热疹，需保持皮肤清洁干爽，每天2-3次用37℃-38℃温水轻柔洗脸，清洁皮肤褶皱处；穿着宽松、柔软、透气的纯棉衣物，根据室内温度和宝宝活动量调整厚度，室内保持22℃-25℃；控制室内湿度在50%-60%，避免空调直吹宝宝；避免过度捂热，通过触摸宝宝颈背部判断穿着包裹是否合适；观察热疹变化，持续不缓解或有异常及时就医；新生儿和早产儿需更精细护理，新生儿皮肤娇嫩，早产儿皮肤脆弱且体温调节差，出现异常立即寻求医生帮助。
清洁方法：用柔软的棉质毛巾轻轻擦拭，尤其是皮肤褶皱处。水温不宜过高，一般控制在37℃-38℃左右，过高的水温可能会刺激宝宝皮肤。
穿着合适的衣物
衣物材质：选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，避免穿化纤类不透气的衣服。棉质衣物吸湿性好，能及时吸收宝宝皮肤表面的汗液，让皮肤保持干爽。例如，可给宝宝穿纯棉的和尚服或连体衣，衣物不要过厚，根据室内温度适当增减，室内温度保持在22℃-25℃左右较为适宜，避免宝宝过热。
衣物厚度：根据室内温度和宝宝的活动量来调整衣物厚度。如果宝宝活动量较大，容易出汗，应适当减少衣物；如果宝宝处于安静状态，可适当增加一点，但以宝宝颈部温热、背部无汗为宜。
降低环境温度和湿度
室内温度控制：可以使用空调将室内温度调节到适宜范围，如22℃-25℃，但要注意避免空调直吹宝宝。空调的使用能有效降低室内温度，减少宝宝出汗，从而缓解热疹。
室内湿度控制：保持室内湿度在50%-60%左右，可以使用加湿器或通过拖地等方式来调节湿度。适宜的湿度有助于宝宝皮肤保持正常状态，过高的湿度会使宝宝皮肤更加潮湿，加重热疹，过低的湿度则可能导致宝宝皮肤干燥。
避免过度捂热
避免包裹过严：月子里的宝宝不需要过度包裹，不要给宝宝盖太厚的被子或使用过厚的包被。宝宝的新陈代谢快，过度捂热会导致出汗增多，容易引发热疹。可以通过触摸宝宝的颈背部来判断是否过热，如果颈背部温热且干爽，说明穿着和包裹合适；如果颈背部潮湿有汗，则说明捂热了，需要适当减少衣物或被子。
观察热疹变化
及时就医情况：如果宝宝脸上的热疹持续不缓解，或者出现皮疹增多、发红加重、有脓性分泌物等情况，可能是合并了感染，需要及时带宝宝就医，在医生的指导下进行相应的处理。因为宝宝皮肤比较娇嫩，热疹若不及时处理可能会进一步恶化。
特殊人群（宝宝）的特别注意事项
新生儿：新生儿的皮肤更加娇嫩，在护理过程中要格外小心。清洁时动作务必轻柔，衣物选择要严格遵循纯棉、宽松、透气的原则，环境温度和湿度的调节要精准把控，一旦发现热疹有异常变化，需立即寻求医生帮助。因为新生儿的皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，对外部刺激的抵御能力较弱，任何不当的护理都可能对其皮肤造成更严重的影响。
早产儿：早产儿不仅皮肤更加脆弱，体温调节能力也更差。在处理热疹时，要更加谨慎地控制环境温度和湿度，衣物的选择和厚度调整要更加精细。由于早产儿的各项生理机能发育不完善，热疹可能会对其皮肤健康产生更大的威胁，所以需要密切关注其热疹情况，必要时及时就医，遵循医生针对早产儿特殊情况制定的护理方案。
