预防继发性青光眼需从多方面着手，一是控制基础疾病，如患有相关基础疾病的人群要积极治疗原发病并注意不同人群的特殊注意事项；二是定期眼部检查，高危人群每年至少一次全面检查，项目包括眼压、眼底、视野等；三是保持良好生活方式，合理用眼并调整饮食；四是避免眼部外伤及其他诱发因素，防止眼部外伤并注意减少暗室久留、偏头痛发作等诱发因素。
一、控制基础疾病
1.青光眼相关基础疾病：对于患有糖尿病、葡萄膜炎等可能引发继发性青光眼的基础疾病的人群，需积极治疗原发病。以糖尿病为例，严格控制血糖水平可降低糖尿病性视网膜病变等并发症的发生风险，而糖尿病性视网膜病变是导致继发性青光眼的常见原因之一。研究表明，良好的血糖控制能使糖尿病患者发生眼部并发症的几率显著降低。
2.不同人群的注意事项：老年糖尿病患者在控制血糖时要注意避免低血糖的发生，因为低血糖可能对眼部血管等产生不利影响；年轻的葡萄膜炎患者在治疗过程中要遵循医生的指导规范用药，定期复查眼部情况，防止炎症迁延不愈引发继发性青光眼。
二、定期眼部检查
1.检查频率：尤其是有青光眼家族史、高度近视、糖尿病等高危因素的人群，建议每年至少进行一次全面的眼部检查。对于高度近视患者，由于眼轴变长等因素，发生继发性青光眼的风险较高，通过定期检查可以早期发现眼压升高等异常情况。
2.检查项目：包括眼压测量、眼底检查、视野检查等。眼压测量能直接反映眼内压力情况，眼底检查可观察视神经、视网膜等结构，视野检查有助于发现早期的视野缺损，这些检查项目对于早期发现继发性青光眼至关重要。不同年龄阶段的人群检查时需注意配合度，儿童检查时可能需要采用更温和的方式以获取准确结果。
三、保持良好生活方式
1.合理用眼：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操。长时间用眼会使眼部疲劳，眼压波动增大，增加继发性青光眼的发生风险。对于学生群体，要注意课堂上的用眼环境，保证教室光线充足，书写姿势正确；对于长时间使用电子设备的上班族，要控制使用电子设备的时间和频率。
2.饮食调整：多吃富含维生素、叶黄素等营养物质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（蓝莓等）。研究发现，摄入富含叶黄素的食物有助于保护视网膜，维持眼部正常的生理功能。同时，要控制盐分摄入，高盐饮食可能会影响眼压，增加继发性青光眼的发病几率。不同性别在饮食上虽无绝对差异，但女性在更年期等特殊时期更要注意营养均衡以维护眼部健康。
四、避免眼部外伤及其他诱发因素
1.防止眼部外伤：在进行可能接触到眼部的活动时，如进行球类运动、使用危险工具等，要佩戴合适的防护用具。眼部外伤可能会引起前房出血、房角结构改变等，从而导致继发性青光眼。儿童在参与户外活动时家长要加强监管，确保其佩戴防护眼镜；从事高危职业的人群要严格遵守工作场所的安全规定。
2.注意其他诱发因素：避免在暗室环境中久留，因为在暗环境下瞳孔散大，容易堵塞房角，引起眼压升高。对于有偏头痛病史的人群，要注意减少偏头痛的发作，因为偏头痛可能会影响眼部的血液循环等，增加继发性青光眼的发生风险。
