不同属性的水果对脾胃虚寒者影响不同，温热性水果如榴莲、樱桃、荔枝有相应功效但需注意食用量及特殊人群；平性水果像葡萄、苹果、山楂对脾胃虚寒有一定益处但也需适量；西瓜、梨、香蕉性寒，脾胃虚寒者应谨慎食用，尤其儿童更要注意。
一、温热性水果
1.榴莲：从中医角度看，榴莲性热，具有温中散寒等功效，对于脾胃虚寒者有一定益处。现代研究虽未针对其对脾胃虚寒的直接作用有大量专项研究，但从传统中医认知及其温热特性，能起到温暖脾胃的作用。不过，榴莲含糖量较高，对于糖尿病等特殊人群需谨慎食用，因为高糖可能影响血糖稳定，同时，榴莲性热，食用过多可能导致上火等不适，所以即使是脾胃虚寒者也不宜过量食用。
2.樱桃：樱桃性温，入脾经，有补中益气、健脾和胃的功效。研究发现樱桃中含有丰富的营养成分，如维生素等，适量食用樱桃可以帮助改善脾胃虚寒引起的一些不适症状，像消化不良等情况。但对于过敏体质者，食用樱桃可能会引发过敏反应，所以食用前需确认无过敏情况，儿童食用时也要注意适量，避免因过量食用导致肠胃不适。
3.荔枝：荔枝性温，能补脾胃之气。传统医学认为其对脾胃虚寒有一定的调理作用。然而，荔枝吃多了容易上火，而且含糖量也不低，对于患有高血糖的脾胃虚寒人群来说，食用需格外谨慎，要严格控制摄入量，儿童食用荔枝时同样要注意适量，防止出现肠胃不适或血糖波动等问题。
二、平性水果
1.葡萄：葡萄性平，归脾、肺、肾经，有补气血、强筋骨、益脾胃的作用。其营养丰富，含有多种维生素和矿物质等。对于脾胃虚寒者，适量食用葡萄可以帮助改善脾胃功能，比如缓解消化不良等症状。但葡萄中含有一定量的发酵糖类物质，对于糖尿病患者来说，食用后可能会使血糖升高，所以糖尿病合并脾胃虚寒的患者要谨慎食用，儿童食用葡萄时要注意清洗干净，避免农药残留等问题影响健康。
2.苹果：苹果是较为常见的平性水果，具有健脾益胃的功效。现代医学研究发现苹果中含有果胶等成分，果胶可以调节肠道菌群，帮助改善脾胃功能。无论是大人还是儿童，脾胃虚寒者都可以适量食用苹果，但要注意食用温度，避免食用刚从冰箱取出的过凉的苹果，以免加重脾胃虚寒的症状，儿童食用苹果时最好切成小块，防止呛噎。
3.山楂：山楂虽然味酸，但性平，有消食健胃的作用，对于脾胃虚寒者伴有消化不良的情况有一定的改善作用。不过，山楂含有较多的有机酸，过量食用可能会刺激胃黏膜，所以脾胃虚寒者食用山楂要适量，尤其是儿童，不能过量食用山楂制品，以免损伤脾胃。
三、需谨慎食用的水果
1.西瓜：西瓜性寒，对于脾胃虚寒者来说，食用后可能会加重脾胃虚寒的症状，导致腹痛、腹泻等不适。所以脾胃虚寒者应尽量避免食用西瓜，尤其是儿童，儿童脾胃功能相对较弱，更不宜多吃寒凉的西瓜，以免影响脾胃消化功能。
2.梨：梨性凉，脾胃虚寒者食用后容易损伤脾胃阳气，加重虚寒症状。比如可能会出现腹痛、腹泻等情况，所以脾胃虚寒者要少吃梨，儿童食用梨时也要注意适量，并且最好是煮熟后食用，以减少其寒凉之性对脾胃的刺激。
3.香蕉：香蕉性寒，脾胃虚寒者食用后可能会引起肠胃不适，导致腹泻等问题。因此，脾胃虚寒者应谨慎食用香蕉，儿童如果脾胃虚寒，更要避免过多食用香蕉，防止出现消化不良等症状。
