孕妇补血可从饮食、药物及定期监测与医疗干预三方面进行。饮食上要增加富含铁及维生素C食物摄入；药物方面缺铁时可在医生指导下用铁剂，注意其胃肠道反应及服用禁忌；需定期产检监测血常规，地中海贫血孕妇要密切监测病情变化，特殊人群还需注重休息、配合治疗及家人支持。
一、饮食补血
（一）增加富含铁的食物摄入
1.红肉：瘦肉中含铁量较高且铁的吸收率较好，孕妇可适当摄入，如每周可吃2-3次瘦牛肉、瘦猪肉等，每100克瘦牛肉含铁约2.8毫克左右，瘦肉中的铁为血红素铁，生物利用率高。
2.动物肝脏：猪肝是很好的补血食物，每100克猪肝含铁约22.6毫克，但由于肝脏是代谢器官，孕妇不宜过量食用，每周吃1-2次，每次50克左右即可。
3.豆类及豆制品：红豆、黑豆等豆类含铁量较为可观，红豆每100克含铁约7.4毫克，可煮成红豆汤饮用；豆腐等豆制品也含有一定量的铁，如每100克北豆腐含铁约2.2毫克。
4.绿色蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含有铁元素，每100克菠菜含铁约2.9毫克，但菠菜中的铁为非血红素铁，吸收率相对较低，可通过与富含维生素C的食物一起食用来促进其吸收，如搭配橙子、猕猴桃等。
（二）摄入富含维生素C的食物促进铁吸收
1.水果类：柑橘类水果如橙子、柚子等，每100克橙子含维生素C约33毫克，孕妇每天可吃1-2个橙子；草莓每100克含维生素C约47毫克，也是不错的选择，每天可食用100克左右。维生素C能将非血红素铁转化为易吸收的形式，从而提高铁的利用率。
2.蔬菜类：青椒每100克含维生素C约144毫克，西兰花每100克含维生素C约51毫克，孕妇可在每餐中搭配适量的这类蔬菜来增加维生素C的摄入。
二、药物补血（需在医生指导下使用）
（一）铁剂
1.适应证：当饮食补血效果不佳，经检查明确有缺铁情况时，可在医生评估后使用铁剂。常见的铁剂有硫酸亚铁等，铁剂可以补充体内缺乏的铁元素，纠正贫血。
2.注意事项：铁剂可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、便秘等，可在饭后服用以减轻胃肠道反应。同时，铁剂不宜与牛奶、茶同时服用，因为牛奶中的钙会影响铁的吸收，茶中的鞣酸会与铁结合形成不易吸收的物质。
三、定期监测与医疗干预
（一）定期产检监测血常规
孕妇需要定期进行血常规检查，一般每隔1-2个月检查一次，通过血常规可以了解血红蛋白等指标的变化情况，评估补血效果。如果血红蛋白下降明显或补血效果不佳，医生会进一步查找原因并调整治疗方案。
（二）地中海贫血相关监测
1.对于地中海贫血孕妇：需要密切监测地中海贫血的病情变化，因为地中海贫血本身是一种遗传性溶血性贫血疾病，孕妇的身体状况和胎儿的情况都需要重点关注。医生可能会根据孕妇的具体基因型等情况，评估胎儿患地中海贫血的风险，并给予相应的孕期指导和医疗建议。
2.特殊人群温馨提示：地中海贫血孕妇属于特殊人群，在整个孕期都要更加注重营养管理和医疗监测。要保证充足的休息，避免过度劳累，因为劳累可能会加重身体的负担，影响贫血的纠正和自身的健康状况。同时，要严格按照医生的要求进行产检和相关检查，积极配合治疗，如有任何不适或异常情况应及时就医。此外，家人要给予孕妇更多的关心和支持，帮助孕妇保持良好的心态，因为不良情绪可能会对孕妇的身体状况产生不利影响，进而影响贫血的改善和孕期的顺利进行。
