子宫切除后的保养要点包括合理饮食、适度运动、注意个人卫生等。
1.合理饮食
术后初期以清淡、易消化食物为主，如小米粥、鸡蛋羹，逐步增加优质蛋白（鱼肉、瘦肉、豆类）和维生素（新鲜蔬果）摄入，促进伤口愈合。避免辛辣、油腻食物，预防便秘。
2.适度运动
术后早期可在床上进行翻身、抬腿等简单动作，预防静脉血栓；1-2周后可短距离散步，3-4周尝试改良瑜伽动作（如猫牛式），6周后经医生评估可游泳或低强度核心训练。需避免提重物、跳跃等增加腹压的活动。
3.注意个人卫生
每日用清水清洗外阴，勤换内裤，术后2个月内避免盆浴和性生活，防止细菌侵入引发感染。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
