脚上的穴位主要有涌泉穴、太冲穴、太白穴、内庭穴等，如需进行穴位按摩，建议在医生操作下进行。
1.涌泉穴
位于足底前部凹陷处，是足少阴肾经的起始穴。按摩此穴可滋阴益肾、平肝息风，改善肾阴虚导致的头晕、耳鸣、失眠等症状，还能引火下行，缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮。
2.太冲穴
在足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处，为足厥阴肝经的原穴。按摩太冲穴能疏肝理气、清肝泻火，调节肝脏功能，缓解因肝郁气滞引起的胁肋胀痛、烦躁易怒，对高血压也有辅助调理作用。
3.太白穴
处于足内侧缘，当第1跖骨小头后下方凹陷处，是脾经的原穴。按摩太白穴可健脾和胃、消食化滞，调理气血，缓解胃痛、腹胀等脾胃不适症状。
4.内庭穴
位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，属足阳明胃经。按摩内庭穴可清胃泻火、理气止痛，治疗牙痛、胃病、呕吐等疾病。
