肾虚型脱发通常难以自愈，它是中医范畴中肾气亏虚导致的毛发失养，需通过调理改善肾脏功能，才能缓解脱发、促进毛发生长。
肾藏精、主生发，肾精充足则毛发润泽浓密，肾气亏虚时，精血生化不足，毛发失去滋养，易出现脱落、干枯、细软等症状。这种病理状态并非短期可逆，若不干预，肾气亏虚可能持续加重，导致脱发进一步发展，甚至形成永久性脱发。调理需根据肾虚类型辨证施治，肾阳虚者需温肾助阳，常用淫羊藿、菟丝子等药材；肾阴虚者需滋阴补肾，可选用熟地黄、枸杞子等，通过补充肾精、改善气血运行，为毛发生长提供基础。同时，中医强调“药食同源”，可搭配黑芝麻、核桃等食材辅助调理，但需长期坚持，才能逐渐改善毛囊营养状态，促进新发长出。
中医“肾虚型脱发”对应到临床，可能与内分泌失调、营养缺乏、精神压力等因素相关。比如雄激素性脱发患者，若同时伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等肾虚症状，单纯依靠身体自我调节难以纠正激素水平失衡或毛囊微小化趋势，需结合生活方式调整，如规律作息、减少熬夜（熬夜易耗伤肾精）、均衡饮食补充蛋白质和维生素，必要时配合药物治疗，改善毛囊环境。若长期忽视，毛囊可能逐渐萎缩，失去生发能力，此时即使后续调理，也难以恢复原有发量，因此及时干预对预后至关重要。
