女性分娩过程包括分娩前准备、第一产程（宫颈扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）、第三产程（胎盘娩出期）。
1.分娩前的准备
分娩前需做好身体与物品准备，身体上要注意休息、适当进食补充能量，保持体力充沛；物品方面需准备产妇衣物、卫生用品及新生儿用品。同时要做好心理调节，通过深呼吸、与家人沟通缓解紧张情绪，还要熟悉分娩流程与医院环境，为顺利分娩奠定基础。
2.第一产程（宫颈扩张期）
这是分娩中持续时间最长的阶段，初产妇通常需11-12小时，经产妇约6-8小时。此阶段子宫规律收缩，促使宫颈逐渐扩张至10厘米。产妇会感到下腹部阵痛且逐渐增强，需配合医护人员监测宫缩、胎心，可通过变换体位、深呼吸减轻不适，同时注意补充水分与少量易消化食物维持体力。
3.第二产程（胎儿娩出期）
从宫颈完全扩张到胎儿娩出，初产妇约1-2小时，经产妇通常数分钟至1小时。此时宫缩更强更频繁，产妇会有明显排便感，需在医护指导下正确用力，协调宫缩节奏屏气发力，帮助胎儿通过产道。医护人员会密切观察胎儿情况，适时保护会阴，避免撕裂，直至胎儿顺利娩出。
4.第三产程（胎盘娩出期）
胎儿娩出后进入此阶段，一般持续5-15分钟，不超过30分钟。此时子宫继续收缩，促使胎盘剥离并排出体外。医护人员会观察胎盘、胎膜是否完整排出，检查产妇会阴、阴道有无撕裂并及时缝合，同时监测产妇生命体征与出血量，预防产后出血等并发症，确保产妇安全。
