要降低肺心病发生风险及防止已患患者病情恶化，需积极防治原发病，提高机体免疫力（合理饮食、适度运动），避免诱发因素（注意保暖、预防呼吸道感染），并关注老年人、儿童等特殊人群。
一、积极防治原发病
肺心病主要是由支气管-肺组织、胸廓或肺血管病变致肺血管阻力增加，产生肺动脉高压，继而右心室结构或（和）功能改变的疾病。积极防治引起肺心病的原发病至关重要，比如对于慢性支气管炎患者，要注意避免烟雾、粉尘等有害气体的吸入，在呼吸道感染高发季节，尽量少去人员密集且空气不流通的场所，一旦发生呼吸道感染，应尽早积极治疗，防止病情进一步发展累及肺部及心脏。
二、提高机体免疫力
合理饮食：保证营养均衡，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是身体免疫物质的重要组成部分，维生素有助于维持身体正常的免疫功能。以维生素C为例，它具有抗氧化作用，能够增强白细胞的活性，提高机体的抵抗力，一般成年人每天维生素C的摄入量建议在100mg左右，可通过多吃柑橘、猕猴桃等水果来获取。
适度运动：根据自身情况进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳等。适度运动可以促进血液循环，增强体质，提高机体的免疫力。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走，速度保持在每分钟60-100米。对于老年人来说，散步是比较合适的运动方式，每天可进行3-4次，每次15-20分钟，逐渐增加运动时间和强度。
三、避免诱发因素
注意保暖：寒冷空气刺激容易引起呼吸道黏膜血管收缩，纤毛运动减弱，局部抵抗力降低，从而容易发生感染，进而诱发肺心病。因此要根据气温变化及时增减衣物，尤其是在季节交替时，注意颈部、脚部的保暖。例如，冬季室内温度保持在18-22℃较为适宜，外出时佩戴围巾、帽子、手套等。
预防呼吸道感染：呼吸道感染是肺心病急性加重的常见诱因。在流感流行季节，尽量避免前往人员密集场所，必要时可接种流感疫苗。平时要注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。如果发生呼吸道感染，如出现咳嗽、咳痰、发热等症状，应及时就医治疗，避免感染蔓延累及肺部。
四、关注特殊人群
老年人：老年人机体功能衰退，免疫力相对较低，更容易受到各种因素的影响而诱发肺心病。老年人要尤其注意上述提到的各个方面，如积极治疗基础疾病、注意保暖、预防呼吸道感染等。家属要多关心老年人的健康状况，督促老年人养成良好的生活习惯。
儿童：儿童肺心病相对较少见，但如果有先天性心脏病等基础疾病的儿童，要加强护理。比如有先天性心脏病的儿童，要避免剧烈运动，防止加重心脏负担，同时要注意预防呼吸道感染，因为呼吸道感染可能会加重心脏的病情。家长要密切观察儿童的呼吸、面色等情况，如有异常及时就医。
通过以上多方面的措施，可以有效降低肺心病的发生风险，对于已经患有肺心病的患者，也有助于防止病情进一步恶化。
