牙龈肿痛的治疗方法包括局部清洁缓解炎症、局部用药治疗、口服消炎止痛药物、针对病因治疗、调整饮食与休息等。
1.局部清洁缓解炎症
用温盐水漱口，每天5-6次，每次含漱30秒后吐出，清洁牙龈沟内食物残渣和细菌，减轻炎症。使用软毛牙刷轻柔刷牙，避开肿痛部位，避免刺激加重疼痛，保持口腔清洁，防止细菌滋生导致炎症恶化。
2.局部用药治疗
在医生指导下使用局部药物，如碘甘油、复方氯己定含漱液、丁硼乳膏。碘甘油涂抹在牙龈肿痛处，能消炎止痛；复方氯己定含漱液漱口可抑制细菌；丁硼乳膏刷牙或涂抹，能改善牙龈炎症，缓解肿痛症状。
3.口服消炎止痛药物
若牙龈肿痛明显，可在医生指导下口服消炎止痛药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等。甲硝唑和阿莫西林能控制口腔细菌感染，布洛芬可快速缓解疼痛，减轻患者不适，需按医嘱服用。
4.针对病因治疗
牙龈肿痛多由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等引起，需及时到口腔科就诊。牙龈炎、牙周炎需进行牙周洁治或刮治，清除牙菌斑和牙结石；智齿冠周炎需冲洗上药，炎症控制后拔除智齿，从根本上解决牙龈肿痛问题。
5.调整饮食与休息
避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，减少对牙龈的刺激，防止肿痛加重。选择温凉、细软的食物，如粥、面条、蒸蛋，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，增强牙龈抵抗力。保证充足休息，避免熬夜，助力炎症恢复。
若用药和护理后牙龈肿痛无缓解、疼痛加剧、出现流脓、牙齿松动，或伴随发热、面部肿胀，应立即前往口腔科就诊，避免炎症扩散引发颌骨炎症等严重并发症。
